Лучшие фитнес-приложения для Android 2019 —

Фитнес — отличный способ похудеть и улучшить свое физическое здоровье. Регулярные физические упражнения могут также предотвратить сердечные заболевания и высокое кровяное давление. Но вы уже знаете это правильно?

Хорошо, знаете ли вы, что фитнес также имеет много преимуществ для вашего психического здоровья, и это может буквально добавить годы вашей жизни?

Фитнес — лучшее занятие для снятия стресса. Это может оказать большое влияние на качество вашей психической и эмоциональной жизни. Но, хотя мы знаем все эти преимущества, мы все равно не занимаемся регулярно. Зачем?

Не волнуйся; Я был в одной лодке. Я знаю, что вам нужно что-то, чтобы держать вас на правильном пути и постоянно напоминать вам, что делать и когда делать.

Вам может понадобиться личный тренер, но это может стоить вам больших денег. Однако в современном мире смартфонов вы можете иметь своего «личного тренера» на своем телефоне Android, даже бесплатно. Как?

Вам просто нужно выбрать правильное приложение. Для этого я представлю вам 5 лучших фитнес-приложений для Android.

MyFitnessPal

MyFitness Pal — это телефонный дневник для любителей фитнеса. Вы можете положить все, что съели на завтрак, на обед, на ужин или даже на закуски. С помощью этого приложения вы можете рассчитать ежедневное потребление калорий и макросов. Одна из лучших функций этого приложения — сканер штрих-кода. Всякий раз, когда вы пытаетесь что-то съесть, просто отсканируйте штрих-код, и приложение покажет вам все макросы для этого конкретного продукта. Это позволяет намного легче отслеживать ваши калории, чем вводить вручную все макросы один за другим. MyFitnessPal сделает всю математику за вас и позволит вам сосредоточиться на тренировках.

Это приложение бесплатно, но оно имеет некоторые ограничения. Если вы хотите использовать все возможности приложения, вам необходимо приобрести полную версию. Вот ссылка для скачивания в Play Store, если вы заинтересованы MyFitnessPal.

Потерять его!

Цель этого приложения для Android — помочь пользователям установить и достичь цели в области питания, тренировок и других оздоровительных целей. С Lose It вы можете записывать упражнения и еду, и он будет считать сожженные калории. Вы также получите персонального планировщика упражнений и составителя рецептов, чтобы оставаться на правильном пути в общей практике тренировки.

Lose Он использует встроенный шагомер телефона для подсчета ваших шагов и имеет возможность интеграции с большинством популярных фитнес-платформ, таких как MapMyFitness, Nike +, Strava и Fixbit. Приложение поставляется в бесплатной и платной версии, вот ссылка на Play Store Lose It !.

Fitocracy

Fitocracy — это отличное фитнес-приложение, которое позволяет вам следить за прогрессом ваших тренировок, устанавливая ваши цели и тренировки. Это приложение имеет невероятно восторженное сообщество пользователей, и это делает его уникальным. Fitocracy позволяет вам следовать за другими пользователями для мотивации и вдохновения. Вы также можете разблокировать достижения, основанные на ваших целях, что поможет вам визуализировать свой прогресс.

Приложение имеет собственные бесплатные планы тренировок для разных уровней. Несмотря на это, вы даже можете присоединиться к виртуальным командам во главе с настоящими тренерами по фитнесу, которые предоставляют индивидуальные упражнения и руководства по питанию.

Лучшая часть приложения заключается в том, что большинство функций вы получите бесплатно. Однако существует платная версия приложения, которая обеспечит дополнительные преимущества, такие как ранний доступ к новым функциям. Вот ссылка для скачивания Фитократии.

Персональный фитнес-груша

Это приложение для тех людей, которые не могут позволить себе ходить в спортзал. Груша предлагает вам иметь личного тренера по фитнесу на вашем телефоне.

Есть сотни тренировок для разных групп мышц, которые вы можете найти в этом приложении. Вы можете выбрать другой уровень физической подготовки для своих упражнений и выбрать своего любимого тренера. Кроме того, не удивляйтесь, если вы найдете некоторые известные имена в списке тренеров. Все упражнения объясняются в видеороликах, которые помогут вам понять, как правильно выполнять тренировку, что делает его подходящим даже для начинающих. Я настоятельно рекомендую вам попробовать это приложение. Это бесплатно для Play Store, проверить его Персональный тренер по фитнесу Pear.

Lifesum

Lifesum стремится адаптировать свой сервис к индивидуальному уровню. Независимо от того, хотите ли вы нарастить мышечную массу, похудеть или просто жить более здоровой жизнью, Lifesum будет идеально соответствовать вашим целям. Он может отслеживать ваши ежедневные тренировки, а также потребление пищи.

Как и в MyFitnessPal, в Lifesum есть сканер штрих-кода. Эта функция позволит вам легко отслеживать ваши углеводы, белки и калории.

Lifesum имеет уникальную особенность под названием Диеты. Это позволит пользователям выбирать из различных популярных планов диеты. Таким образом, вы можете выбрать тот, который будет соответствовать вашим потребностям. В целом, это отличное приложение, и я рекомендую его всем, кто хочет жить здоровой жизнью. Lifesum поставляется в бесплатной и платной версии. Вот ссылка для скачивания на Play Store Lifesum.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector