Отслеживайте свои тренировочные цели, пока вы тренируетесь с RunKeeper [Android]

Вы гайка фитнеса? Вы бегаете или ходите регулярно? Вы регулярно тренируетесь в спортзале? Если так, как вы отслеживаете свой прогресс? Если это не с RunKeeper, то, возможно, пришло время попробовать.

Вокруг MakeUseOf мы любим находить приложения и другие онлайн-мотиваторы, чтобы оставаться в форме и быть здоровыми. После исследования этих фитнес-приложений раз за разом RunKeeper всегда оказывается одним из лучших. Неудивительно, что он популярен, поскольку доступен для Android, iPhone, а также для ссылок на Facebook. Общительность — большая часть того, что делает RunKeeper увлекательным и заставляет пользователей отвечать за свои цели обучения. И это то, что будет держать вас на пути и здоровым.

Основы RunKeeper

RunKeeper не только для бегунов. Пользователи могут устанавливать свои любимые маршруты и регистрировать прогулки, пробежки, поездки на велосипедах, греблю, катание на лыжах и многое другое по этим маршрутам. Маршрутами можно делиться с друзьями или публично, а на смартфоне также можно настроить автоматический обмен данными при выборе одного из ваших любимых маршрутов.

RunKeeper Фитнес-классы

Занятия фитнесом RunKeeper — это специальные группы с целью. Некоторые пользователи тренируются для марафонов, в то время как другие просто хотят похудеть. Программы создаются экспертом и используются всем сообществом для обучения и мотивации друг друга.

RunKeeper для Android

Хотя Runkeeper доступен для Android или iPhone, сегодня мы подробнее рассмотрим приложение Android. Если вы пользователь iPhone, проверьте ссылки в нижней части статьи для получения дополнительной информации.

Используя приложение Android RunKeeper, вы можете получать аудиосигналы о своей производительности, расстоянии, частоте сердечных сокращений и целях тренировки, следя за своим темпом. Перед началом вы можете либо ввести свой маршрут вручную, либо включить GPS, чтобы отслеживать вас во время бега. Затем вы устанавливаете тип деятельности, которую вы делаете, чтобы правильно отслеживать расходуемые калории. Независимо от того, выбираете ли вы из своих любимых маршрутов или записываете с помощью GPS, ваша карта может быть легко сохранена или предоставлена ​​для совместного использования позже. Затем вы можете планировать, делать ли короткие тренировки или что-то, посвященное вашим целям фитнес-класса.

Приложение Android RunKeeper может управлять вашей музыкой во время работы, позволяя вам также слышать ваши тренировки RunKeeper и записывать фотографии вещей, которые вы видите по пути. По сути, это сделано для того, чтобы ваша тренировка была простой и увлекательной. Позже вы можете отследить, насколько усердно вы работали, и посмотреть свою статистику.

С помощью приложения для Android вы также можете установить свои тренировочные цели. Например, чтобы похудеть или бегать на длинные дистанции или тренироваться для гонки. Цели будут отображаться в вашем профиле вместе с вашим прогрессом, но такие вещи, как ваш вес, останутся конфиденциальными. Несмотря на сходство с занятиями по фитнесу, постановка целей не приводит вас к занятиям по фитнесу. Вам нужно будет сделать это отдельно.

Дополнительные приложения API Health Graph

RunKeeper является частью огромной сети приложений, которые используют Health Graph API. Это означает, что они часто могут обмениваться информацией и работать вместе, чтобы предоставить вам точную информацию по всем аспектам вашего здоровья. Итак, если вы хотите отслеживать свой сон, поднятие тяжестей или потребление пищи, вы можете проверить эти приложения, чтобы создать идеальное сочетание.

Больше чтения

Вот еще несколько замечательных статей о RunKeeper и других фитнес-приложениях:

• 5 лучших приложений для силовых тренировок для быстрого получения результатов [Android]
• 5 приложений для Android, которые помогут вам работать Поддерживать форму

Что тебе нравится в RunKeeper? Какие тренировки вы обычно записываете?