Содержание
Трудно найти мотивацию для того, чтобы стать здоровым и похудеть. Даже с сотнями приложений для отслеживания калорий
и фитнес-устройства доступны, может быть трудно собрать силу воли, чтобы фактически использовать их. Иногда награды являются более сильной мотивацией, чтобы привести в движение свою задницу.
Вот шесть простых в использовании приложений, которые действительно вознаграждают вас за выздоровление.
1. Девственный Пульс
Virgin Pulse, программа поощрений, которую работодатели могут зарегистрировать для своих сотрудников, награждает пользователей бонусами Virgin Health Miles. Я смогла использовать программу благодаря работе моего мужа, и пользователи получали Мили Здоровья за отслеживание калорий, отслеживание упражнений и выполнение специальных программ. Затем пользователи могут обменять свои премиальные мили на подарочные карты.
Довольно много компаний предлагают эту программу, поэтому проверьте, делает ли ваша программа поиск в компании Virgin Pulse. Если ваша компания не имеет его, попробуйте предложить его. Virgin Pulse предлагает демонстрационные версии для компаний, и использование программы может потенциально сэкономить деньги вашего работодателя за счет снижения расходов на медицинское страхование.
2. Higi
Высоко награждает пользователей за множество задач, ориентированных на здоровье, даже включая регистрацию в Foursquare на пляже или в церкви. Higi синхронизируется с вашими приложениями для фитнес-трекера и награждает вас баллами за выполненные шаги и выполненные упражнения. Есть также много станций регистрации высокого уровня, которые позволяют вам получить свой высокий балл, который включает ваш вес, ИМТ, частоту пульса и артериальное давление. Эти пункты регистрации доступны по всей стране, в основном в RiteAids и других розничных аптеках и продуктовых магазинах. Найти местоположение рядом с вами с помощью поиска Higi.
По сравнению с другими программами вознаграждений, награды Higi не самые лучшие. Нет возможности обменять ваши баллы на наличные или подарочные карты. Вместо этого вы можете обменять свои баллы на купоны
или бесплатные товары для здоровья. Прямо сейчас вы можете обменять баллы на купон со скидкой 25% на продукты Garmin или на бесплатную коробку с восемью счетами Элементных слитков (плюс стоимость доставки).
Приятная особенность Higi в том, что он подключается к такому количеству трекеров здоровья и устройств, так что приятно видеть всю вашу информацию в одном месте.
3. AchieveMint
AchieveMint награждает баллами за множество вещей, таких как взвешивание, отслеживание калорий и даже общение о ваших здоровых привычках. Когда пользователи наберут 50000 баллов, они смогут обменять их на карту Visa за 50 долларов. Если вы подключите свой профиль AchieveMint к своему Fitbit, вы будете зарабатывать очки за предпринятые шаги. Достижение награждает одно очко за каждые 125 шагов.
Как и Higi, AchieveMint также награждает баллами за полезные задачи, такие как твитинг здорового твита (стоит 5 баллов), сон (стоит 20 баллов) и создание здоровой фотографии в Instagram (стоит 20 баллов). Регистрация еды и физических упражнений, кроме ходьбы, также может принести вам очки.
Несмотря на то, что для получения карты Visa за 50 долларов потребуется 50 000 баллов (10 000 шагов каждый день в течение 400 дней приведут вас туда), это приложение — отличное преимущество для здоровой привычки, которой вы уже хотите заниматься.
4. Награды баланса Walgreens
Зарегистрируйтесь в программе Walgreens Balance Rewards, чтобы получить возможность зарабатывать баллы за покупки и полезную деятельность. Программа Balance Rewards синхронизируется с популярными фитнес-трекерами
и приложения, а также позволяет отслеживать активность вручную. Зарегистрировавшиеся впервые получают 250 баллов автоматически.
Даже если вы не совершаете регулярные покупки в Walgreens, программа Balance Rewards все равно может стать отличным способом заработать бесплатные вещи.
, Walgreens предлагает множество отличных предложений по косметике, продуктам, витаминам и детским принадлежностям, поэтому не составит труда выяснить, как потратить баллы Balance Reward.
Срок действия очков истекает через три года после того, как вы их заработали, но накопить их достаточно просто, чтобы получить бесплатные продукты до того, как они начнут действовать.
5. Пакт
Хотите лучше питаться или тренироваться, не пропуская ни дня? Для этого уровня самоотверженности это может стоить вам. Пакт позволяет пользователям связать свой банковский счет или учетную запись PayPal
и заключить здоровый договор на 5 или 10 долларов в день. Вы можете выбрать один из трех договоров: тренажерный зал, вегетарианец или отслеживание еды.
Вы платите только в том случае, если пропустили один день, и от 5 до 10 долларов в день вы с меньшей вероятностью потеряете цель в отношении здоровья.
, Однако, если вы остаетесь преданным своему пакту, вы можете зарабатывать деньги. Согласно сайту: «Если вы соблюдаете свой Пакт, вы получаете денежное вознаграждение за каждый совершенный день, выплачиваемый теми, кто его не выполнил. Награды обычно составляли от 0,30 до 5 долларов в неделю, в зависимости от количества совершенных мероприятий ».
6. DietBet
DietBet — еще одно приложение, которое позволяет вам играть на законных основаниях и в то же время поправляться. Для тех, кто хочет начать медленно, DietBet имеет уровень «Kickstarter», который позволяет вам опробовать его. Все, что вам нужно сделать, это потерять 4% веса за четыре недели. Для того, кто весит 200 фунтов, чтобы выиграть раунд DietBet, вам придется потерять восемь фунтов или два фунта в неделю.
Победители обычно получают в полтора-два раза больше своей ставки. Ставка 35 долларов на себя может принести вам от 52,50 до 70 долларов, и в процессе вы потеряете вес. Чтобы проверить этичную конкуренцию, вы должны сделать конкретные снимки до и после ставки. DietBet был очень успешным, и сайт хвастается: «Из
и выздороветь. Избавьтесь от проблем со здоровьем и получайте удовольствие с помощью программ наград или забавных приложений, таких как Pokémon Go или Zombies, Run! Программы. И поделитесь вашими любимыми приложениями и веб-сайтом, чтобы стать в форме, чтобы мы могли их опробовать!
Какие веб-сайты и приложения вы использовали, чтобы лучше питаться, худеть или больше тренироваться? Вы нашли их полезными? Или они просто отвлекали? Поделитесь своей мыслью в комментариях ниже.
Авторы изображения: бег на беговой дорожке от Дина Дробота через Shutterstock
