7 интернет-ресурсов, чтобы помочь тем, кто в депрессии и самоубийстве

депрессия ресурсовНесмотря на то, что я являюсь управляющим редактором MakeUseOf, у меня в жизни огромная инвалидность — клиническая депрессия. Это началось еще в 2002 году, как депрессия, связанная со стрессом на моей работе, и взорвалась в 2003 году, что привело к психическому расстройству и самоубийственной клинической депрессии. Это был очень мрачный период в моей жизни, и я не хотел бы, чтобы эти симптомы и чувства были у моих злейших врагов. Самоубийство было постоянной мыслью, и я благодарен своей жене за то, что она убедила меня в том, что окончательное решение не было решением.

Клиническая депрессия, по сути, является жестокой пыткой ума, химическим дисбалансом в вашем мозгу, и, поскольку он настолько тихий и непривлекательный извне, многие здоровые наблюдатели считают клинически подавленных людей сумасшедшими и ленивыми. Я получил свою справедливую долю «возьми себя в руки» и «ради Бога, положи чертову улыбку на лицо» на протяжении всей моей болезни, но, к счастью, у меня была сильная понимающая сеть поддержки вокруг меня, и в результате я пережил худшее к середине 2004 года. У меня все еще есть клиническая депрессия, но с помощью хорошего психиатра и некоторых хороших счастливых конфеток (как я называю мои лекарства) я могу более или менее прожить жизнь и функционировать как почти нормальный человек.

Поскольку многие люди, страдающие депрессией, склонны оставаться дома и избегать окружающего мира, компьютер и Интернет мгновенно становятся их самым лучшим неосуждающим другом. Таким образом, составление списка онлайн-ресурсов для людей, страдающих депрессией (или даже с психическим здоровьем) становится чрезвычайно важным. Тем более, что, по оценкам, только в США 7% населения страдают депрессией, причем даже пользователи Твиттера впадают в депрессию.

Вот 7 ресурсов, которые я считаю чрезвычайно полезными для людей с депрессией.

Ассоциация инвалидов онлайн

депрессия ресурсов

Когда я болел, мне все еще нужны были деньги на аренду, еду и счета. Несмотря на то, что я получал пособия по болезни от правительства, я все же чувствовал необходимость заработать немного больше, хотя бы ради своей гордости и чувства ценности. Это было, когда я нашел Ассоциацию пользователей с ограниченными возможностями в сети. DOUA помогает людям с ограниченными возможностями (а люди с депрессией действительно квалифицируются как инвалиды) создавать свои собственные предприятия на eBay и максимально помогать им в организации аукционов.

Если необходимо, вам назначают члена DOUA в качестве наставника, чтобы помочь вам. Я был наставником в течение долгого времени, и я сделал несколько хороших постоянных друзей из этого. Что мне и было нужно в то время. Основательница Марджи Смит сама инвалид, но прекрасная милая дама с большим сердцем. Вы были бы уверены в теплом приеме. У DOUA есть отличный форум / чат (по крайней мере, так было, когда я последний раз был участником в 2004-2005 годах), поэтому вы можете общаться с другими людьми с ограниченными возможностями, которые вас поймут. Членство бесплатное.

Депрессия Альянс

сайты депрессииДепрессия Альянс является благотворительной организацией, базирующейся в Соединенном Королевстве, которая занимается интересами людей, страдающих депрессией. Они делают это с помощью групп поддержки, схемы друзей по переписке (таким образом, люди, страдающие депрессией, могут получать письма от такого же больного, который понимает, через что они проходят), лоббируют правительство для улучшения законов о здравоохранении и многое другое.

На этой странице представлен полный список того, что предлагает DA. Они предоставляют много современной медицинской информации о депрессии, а также рекомендуемый список книг Amazon.

Благотворительность поддерживается известным британским телеведущим Стивеном Фраем, который сам испытывает серьезную клиническую депрессию, но в наши дни все же удается работать. На самом деле он вдохновляет меня как писателя на то, что он может принять депрессию в свою жизнь и все еще успешно функционировать в качестве занятого высокопоставленного общественного деятеля.

WebMD

сайты депрессии

Ах, старый добрый WebMD. Сайт, на который все ходят, когда у них неловкий зуд внизу или неприглядный дефект на кончике носа. Как вы можете ожидать, у них также есть огромный раздел о депрессии, и после того, как вы расскажете им, какая у вас депрессия, он покажет вам, что может помочь.

Здесь есть масса информации, включая ваши варианты лечения, различные виды лекарств, другие формы лечения (такие как терапия — которую я лично ненавижу, но некоторые люди получают что-то из этого) и «естественные» методы лечения, такие как Зверобой.

депрессия Биполярный альянс поддержки

сайты депрессии

В Интернете существует бесчисленное множество групп по защите интересов и лоббированию, которые занимаются вопросами психического здоровья, и большинство из них не получат реального практического применения в повседневной жизни. Тем не менее, стоит упомянуть на минуту о депрессии Биполярный альянс поддержки. У них есть группы поддержки для страдающих, как онлайн, так и офлайн, а также многочисленные учебные материалы для чтения и загрузки.

NHS Direct

сайты для депрессии

Возвращаясь в Соединенное Королевство снова, NHS Direct Национальной службы здравоохранения имеет хороший раздел по депрессии, в том числе тест на самооценку, чтобы определить, действительно ли у вас депрессия (хотя окончательный диагноз всегда должен делать надлежащий врач, лицо , но этот тест даст вам первоначальный результат для работы). Плюс вся обычная информация о симптомах, методах лечения, причинах и жизни с кем-то, у кого депрессия (которую нельзя недооценивать).

сайты для депрессии

Но то, что я думаю, делает NHS Direct великолепным, потому что он ссылается на отличный сайт Ответов (похож на наш собственный MakeUseOf Ответы, но вместо этого для депрессии). Бесплатно присоединиться, бесплатно использовать.

У NHS также есть канал YouTube, который включает видео о депрессии. Вот один из них —

YouTube

сайты для депрессии

Обращаясь к YouTube, есть множество видео на эту тему, в том числе много самодельных от страдающих (пробег у них будет разным). Но есть и несколько хороших обучающих видео, таких как Depression Advisor и Depression. Биполярная информация.

Депрессия Хейвен [Больше не доступно]

депрессия ресурсов

Для тех, кто хочет присоединиться к форумному сообществу и рассчитывать на поддержку, мне очень рекомендовалось Depression Haven. Это выглядит, чтобы быть обновленным на очень регулярной основе с записями, показывающими на сегодня.

Заключение

Если бы вы вводили «депрессию» в поисковик, или в Twitter, или в YouTube, где бы то ни было, вы, вероятно, были бы перегружены таким количеством сайтов. Многие из этих сайтов будут дублировать большую часть информации, поэтому вы должны увидеть, предлагает ли какой-либо сайт что-то уникальное, например форум, чат или другую поддержку, такую ​​как консультирование.

Надеемся, что эти 7 источников депрессии послужат хорошей отправной точкой, и если вы знаете что-то еще, пожалуйста, сообщите нам об этом в комментариях, чтобы мы могли продолжать этот список.

Изображение предоставлено: Kalex Anderson

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector