Содержание
Можете ли вы вырыть сто метров одной твердой породы?
«Нет», — сказал бы разумный человек — и они ошиблись. «Горный человек» из Индии доказал обратное.
Скромному рабочему понадобилось 22 года, чтобы самостоятельно прорваться через гору, используя только самые основные инструменты. Когда он закончил, его деревня наконец получила доступ к медицинской помощи и транспорту. Вполне вероятно, что самые сложные вызовы в вашей жизни не такие большие, как у Горного Человека. Нам нужно гораздо меньше, чтобы разбить наши большие камни.
Некоторые люди называют их «мечты». Некоторые называют это списком ведер. Я называю их большими серыми надвигающимися камнями. Неважно, как вы их называете, у всех нас есть они: то, что мы хотим сделать и испытать, прежде чем мы умрем. Составление собственного списка ведра
дает вам некоторый взгляд на вашу жизнь и то, что вы хотите от нее. Но написание списков ведер и создание досок видения вокруг них может только многое сделать. Опорожнение этого ведра требует действий.
Вот где помогает рассматривать эту правдивую историю как метафору нашей жизни. Итак, вы можете вырезать через одну гору? Да. Один камень за раз. Никакое препятствие не может выдержать постоянный натиск терпения.
5 правил, управляющих моей системой управления целями
Когда дело доходит до системы управления целями
Никогда не один размер подходит всем. Это очень личное, но настраиваемое. Установите для себя некоторые правила для своей системы. Это поможет вам выбрать инструмент производительности
это работает для вас. Вот пять правил для моей системы …
Держите свои цели на виду. Использование Trello в качестве визуального списка.
Разбейте большие цели на значимые микро-цели. Начните с конца и рассмотрите свои цели до самых маленьких шагов.
Просто начни. Используйте эффект Зейгарника (и немного мотивации), чтобы создать импульс и прекратить проволочки.
Создайте подпрограммы, которые не включают вас. Еженедельные цели оставляют место для незапланированных чрезвычайных ситуаций и времени, чтобы пополнить вашу энергию.
Оставь это на время. Сочетайте магию большого мышления с простотой долгого мышления. (Спасибо, никогда не поздно быть великим)
Использование Trello для разбиения списка корзин
Из всех типов систем продуктивности наиболее привлекательными являются визуальные. Это может быть из-за изображений — фотографий и диаграмм — которые помогают нарисовать картину готового задания. Trello сочетает в себе лучшие персональные функции, подобные канбан, с гибкостью, чтобы создать доску видения и визуализировать наши цели. Плюс, это бесплатно — вдохновение не должно быть дорогим.
Trello лучше всего работает в качестве инструмента совместного управления задачами, но его легко можно использовать для персональной системы дел.
«Bucket List» — это список дел с долгосрочным горизонтом. Это может быть список мечты, но он поможет, если вы начнете с идеями, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и своевременными (SMART). В противном случае вы просто ждете драгоценного времени, думая о своих целях, а не достигая их!
Я создал доску под названием
, Помните, что вы человек, и не выдвигайте себя за пределы своих возможностей. Думайте о себе как о сотруднике: талантливом, продуктивном сотруднике, но работающем только с таким количеством задач одновременно.
Каждая цель снова разбита до самых простых шагов. Пришло время снова указать на ценность разрушения больших гор по одной маленькой скале за раз. Разбиение каждой огромной задачи на легкие маленькие шаги также держит цель в движении и сопротивление, чтобы сделать это в страхе. Сеня Маймин говорит о постановке целей и значении дополнительных шагов …
«Если вы хотите чего-то достичь, разбейте это на более мелкие шаги и следуйте за ними постепенно. Распланируйте меньшие шаги прежде, чем вскакивать в большой проект. ”
Как вы можете видеть на скриншоте, использование контрольных списков помогает мне справиться с небольшими задачами по достижению цели, а также визуализировать прогресс, которого я добиваюсь в завершении.
Превращая их в недельные и ежемесячные планы действий
Лично, постановка ежедневных целей изо дня в день — это рецепт умственной рутины. Ежемесячные и еженедельные цели дают достаточно предельного срока для выполнения задачи и оставляют место для жизни. Много раз это пространство позволяло мне прийти в норму после падения с повозки или провала обязательств. Кроме того, неделя как раз подходит для большего мышления.
Список Месячных и Еженедельных Целей в Trello является «контейнером» для некоторых шагов из Целей в прогрессе, которые мы видели выше. Вручную напишите цели или преобразуйте элементы контрольного списка в карточки и переместите их в списки на месяц / неделю.
Вот экран из моей ежемесячной разбивки обучения фотографии. Используйте отдельные ежемесячные цели, чтобы установить цели на каждую неделю.
БОЛЬШИЕ цели не должны становиться жертвой однообразия. Один из способов поддержать вашу мотивацию — это поставить мини-задачи или попробовать геймификацию.
с чем-то вроде HabitRPG.
Геймификация достижений открыта для творчества. Я назначу несколько наград, если мне удастся выполнить свои еженедельные и ежемесячные задачи. Вы можете присудить себе баллы и «обналичить» их в конце недели или месяца для получения списка наград, созданного в отдельном списке Trello.
