Как выучить любой навык с помощью собственного плана тренировок

Вы амбициозный профессионал, который знает, куда вы хотите пойти в жизни и чего вы хотите достичь.

Но как ты доберешься туда?

Это большой вопрос, который заставляет многих людей кружить вокруг своих целей

без завершения их. Чтобы продолжать двигаться вперед и развиваться с желаемой скоростью, вы должны взять на себя ответственность за собственное развитие.

В течение многих лет исследования показывают, что планирование напрямую связано с лучшим успехом и достижением цели.

«Шансы на реализацию относительно простых и простых целей могут быть удивительно низкими. Чтобы прервать привычки, требуется сознательное внимание к ожидаемой цели, и опыт показывает, что это часто трудно ».

Но если бы это было легко, каждый бы уже жил жизнью своей мечты. Давайте обратимся к технологии за помощью. Выполните следующие шаги, чтобы спланировать и завершить свой собственный план обучения для любого навыка.

Составьте список «почему» и «что»

планирование

Препятствия неизбежны при любых действиях. Подготовьтесь заранее, чтобы вы могли преодолеть препятствия, когда они возникают. Первый, составить список причин Вы хотите изучить этот новый навык.

  • Это увеличит ваш потенциал заработка?
  • Исполнить мечту всей жизни?
  • Помочь вам начать свой бизнес?

Каковы бы ни были ваши причины, иметь печатную копию, чтобы напомнить себе о «ЗачемЗа ваш план обучения поможет вам преодолеть трудности.

Быть в курсе ваших целей так же важно, как помнить, почему вы начали

, Ваш списокЧто”Будет держать вас сосредоточены на результатах, которые вы надеетесь достичь. Этот список может быть аналогичен первому, но как можно более подробно описать другую жизнь или карьеру, которую вы будете иметь, когда освоите этот навык.

Например, если ваша главная причина заключается в том, чтобы начать собственное дело, ваш результат может быть примерно таким:

«Как владелец малого бизнеса, я буду заниматься любимой работой, имея свободу и гибкость, чтобы быть моим собственным боссом. Мой доход будет расти с успехом моего бизнеса, создавая неограниченный потенциал заработка ».

Вот лучшие инструменты составления списков, которые может предложить Интернет:

Evernote: Вы можете создавать списки на своем телефоне или компьютере, что делает Evernote удобным для доступа в любом месте. И в дополнение к созданию простых списков, вы можете собирать веб-страницы и сканировать все, что вы фотографируете. Это может быть полезно для людей, которые считают визуальные мотивы более мотивирующими, чем текст.

Помните старую практику приклеивания фотографий моделей к холодильнику, чтобы помочь вам соблюдать диету? Evernote предлагает техническую версию этого мотивационного повышения. Базовая версия бесплатна, или вы можете перейти на пакет плюс 24,99 долларов США в год или премиум пакет стоимостью 49,99 долларов США в год.

Скачать: Evernote для iOS | Android

Any.do: Это приложение также доступно с нескольких устройств, и его простой дизайн помогает предотвратить отвлечение внимания. Помимо создания списков «почему» и «что» в Any.do, вы также можете установить напоминания для конкретных задач, связанных с достижением ваших целей.

Например, первый шаг всегда самый трудный, поэтому сразу определите его, а затем напомните себе сделать это, когда вы сказали, что хотите. Any.do бесплатно для основного аккаунта. Вы можете купить премиум-аккаунт за 2,99 долл. США в месяц или 26,99 долл. США в год.

Скачать: Any.do для iOS | Android

ЗаметкиПользователям Apple может быть проще всего использовать приложение Notes на своих телефонах. Его также можно использовать на всех устройствах и в Интернете, а его дизайн, похожий на блокнот, выглядит как написание списков старомодным способом.

Недавние обновления сделали Notes более конкурентоспособным с Evernote. Вы можете сохранять ссылки, фотографии и даже подписи в тексте, который выглядит как ваш собственный почерк.

Создать расписание на неделю

календарь

После того, как вы выяснили, что вы хотите сделать, вам нужно запланировать дни и время, когда вы будете работать для достижения своих целей. В отличие от встроенного расписания посещений личного класса, самостоятельное обучение требует дисциплины и планирования, чтобы оставаться в курсе.

Во-первых, каждую неделю выбирайте время, в которое вы можете сесть и определиться со своими задачами на следующую неделю. Это может быть день воскресенья или утро понедельника — просто выберите время, которое вы можете посвятить каждой неделе. Составьте список конкретных, действенных задач на эту неделю. Затем нарисуйте дни и времена

когда вы можете выполнить каждую задачу.

Например, если вы изучаете новый язык, ваши задачи в начале могут быть блоками времени, которые вы можете посвятить изучению и практике языка. Даже если вы можете потратить только 15 минут на определенный день, последовательность и повторение важнее, чем поиск самого большого блока времени.

Эти инструменты календаря и планирования помогут вам придерживаться списка задач:

Todoist: Полезные функции этого мобильного и веб-приложения включают возможность разбивать задачи на подэтапы, делая их еще проще. Вы можете установить даты окончания, а также повторяющиеся даты, которые могут помочь вам вспомнить вашу еженедельную регистрацию на прием. Todoist предлагает бесплатную версию, а также премиум-пакет за $ 29 / год.

Скачать: todoist для iOS | Android

Календарь Google: Google имеет лучшее приложение для календаря для планирования и управления задачами. Цветовая кодировка позволяет назначать встречи и задачи для разных частей вашей жизни, например, на работе и в личной жизни. Это может быть полезно, когда вы планируете свою неделю, чтобы увидеть, как ваша программа самообучения будет соответствовать остальной части вашей жизни.

Скачать: Календарь Google для iOS | Android

сделать Cal: Если вы решите использовать Any.do для составления списков, вы по достоинству оцените его родственное приложение Cal. Легко синхронизировать ваши цели и списки задач в формате календаря. Легкомысленный по достоинству оценит формат Cal «один день за раз», который показывает вам только то, что вы должны сделать сегодня. Это может помочь вам оставаться в данный момент и выполнять свои задачи, не беспокоясь о том, что принесет завтрашний день.

Скачать: Cal для iOS | Android

Настройте ответственность

подотчетность

Конечно, вы хотите добиться успеха в освоении нового навыка

по всем перечисленным выше причинам. Но что, если вы заболели, работа занялась или ваши личные обязанности стали занимать больше времени, чем обычно? Легко пропустить день или задачу с обоснованием, которое вы можете наверстать позже. Внешняя ответственность будет держать вас в фокусе на достижении вашей цели, если вы не хотите столкнуться с последствиями.

Используйте социальные сети для информирования всех, кого вы знаете о вашем плане. Обещайте регулярно публиковать информацию о вашем прогрессе и просить ваших последователей, чтобы вы были в вашем деле, если вы соскользнули. Вы также можете пообещать поделиться неловкой фотографией или видео с самим собой, если вы не достигли определенной цели. Страх публичного стыда всегда является хорошим мотиватором!

Найдите сообщество для своего мастерства и попросите на форумах привлечь к ответственности. Вы можете даже найти других, с которыми вы можете торговать подотчетностью. Например, если ваш новый навык — ведение блога, вы можете найти других блогеров на форуме сообщества таких веб-сайтов, как Be Freelance Blogger.

Используйте Group Mooc для разработки собственного курса обучения, и приглашать других присоединиться к вам. Члены группы также могут привлекать друг друга к ответственности.

Скачать: Группа Mooc для iOS [больше не доступна]

Оцените ваш прогресс

оценить

Как вы узнаете, что прогрессируете в овладении своим мастерством, не говоря уже о том, когда вы закончили? Те же оценки, которые вы проходили в школе, такие как тесты, эссе и другие проекты, могут помочь вам понять, как вы справляетесь с программой самообучения.

Как ты себя оцениваешь

определит выбранный вами навык.

Например, если вы хотите играть на гитаре, вы можете сыграть песню на открытом микрофоне вечером после нескольких месяцев практики. Отзывы зрителей дадут вам знать, как вы это сделали. Если вы учитесь вести блог, отправляйте свои работы на разные веб-сайты. Изучающие язык могут потренироваться с партнерами по общению на родном языке, чтобы узнать их навыки.

Суть в том, что в какой-то момент вы должны поставить себя там.

Вы можете быть частью 8 процентов

Это среднее число людей, которые фактически завершают свои новогодние обещания. Но теперь вы знаете, почему остальные терпят неудачу: установить цель легко и увлекательно, но настоящая работа происходит в планировании и выполнении. Теперь, когда вы оснащены технологическими и психологическими инструментами для осуществления вашей программы самообучения, вы можете стать следующей историей успеха, вдохновляющей других.

Итак, какие цели вы будете достигать с помощью вашей программы обучения? Какие новые навыки вы освоите?

Кредиты изображения: superscheeli через Flickr, Kaboompics, Unsplash, MariusMB и запуска фондовой фотографии

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector