Лучшие приложения для фитнеса для общения с друзьями и семьей

Снова и снова исследования показывают, что одним из лучших способов помочь вам придерживаться плана тренировок или новой диеты является вовлечение в ваши планы других людей. Фитнес-приложения для социальных сетей могут быть одним из лучших способов сделать это, но вам нужно найти приложение, которое подходит вам лучше всего!

Некоторые из наиболее часто повторяемых советов включают в себя: «Скажите всем, что вы смотрите, что вы едите!», «Присоединитесь к занятиям фитнесом!» Или «Планируйте с другом прогуляться по утрам!» в этих идеях нет ничего плохого, они не всегда совместимы с современным образом жизни — что если ваш единственный друг, который бежит с той же скоростью, что и вы, живет в другом часовом поясе? Или что делать, если вы работаете из дома и у вас нет коллег, чтобы держать вас подальше от конфетной миски?

За последние несколько лет произошел взрыв фитнес-каналов YouTube

, бесчисленное множество статей и даже субреддитов, посвященных фитнесу. Существует множество приложений для здорового образа жизни, но приложения, основанные на социальных связях между пользователями, лучше всего подходят для заполнения разрыва между рекомендациями экспертов и реалиями вашего образа жизни.

Бегущий человечек

Суммирование всех доступных фитнес-приложений было бы практически невозможным, но легко разбить доступные приложения на три основные категории:

  1. Приложения, которые связывают вас с вашими офлайн друзьями и семьей
  2. Приложения, которые подключаются к существующим учетным записям в социальных сетях
  3. Приложения, которые связывают вас с незнакомцами с похожими целями

Хотя эти категории могут частично совпадать, каждое приложение, как правило, фокусируется на одном из этих аспектов, а его другие функции отодвигаются на второй план. Как и с большинством вещей, влияющих на ваш образ жизни, не будет идеального приложения для здорового образа жизни или даже приложения для здорового образа жизни, которое подойдет абсолютно всем.

Здесь мы перечислили некоторые плюсы и минусы каждой категории, а также приложение, которое иллюстрирует эту категорию. Надеемся, что этот список позволит вам найти приложение, которое будет наиболее легко интегрироваться в ваш индивидуальный образ жизни, и поможет вам достичь поставленных целей.

1. Приложения, которые связывают вас с друзьями и семьей

Там нет замены ваших отношений с друзьями и семьей. По этой причине эти люди могут быть одними из ваших лучших помощников в любых существенных изменениях образа жизни, которые вы делаете. Приложения для социальных сетей, которые фокусируются на использовании этих отношений для улучшения успеха, могут быть одними из самых мощных в изменении ваших привычек, а также могут доставлять массу удовольствия!

Тем не менее, эти приложения могут быть пугающими для использования, если вы не окружены поддерживающими отношениями, или если окружающие не заинтересованы в переходе к здоровому образу жизни.

Fitbit (iOS / Android)

FitBitSocial

Fitbit — это одно из наиболее широко используемых приложений, которое беспроводным образом подключается к электронному шагомеру (теперь доступно в нескольких стилях с широким набором функций!) И сравнивает вашу статистику (включая шаги, пройденные ступени, количество съеденных калорий и / или потерянный вес) ) тем из ваших друзей Fitbit.

Fitbit — отличный способ улучшить свою физическую форму, соревнуясь с друзьями и семьей — некоторые крупные компании даже начали внедрять Fitbit в качестве оздоровительной инициативы для своих сотрудников! Вы можете подождать, пока еженедельные списки лидеров будут выходить каждое воскресенье вечером, чтобы узнать, кто стал чемпионом, или вовлечь своих друзей и семью в сложную задачу, такую ​​как «Workweek Hustle», для дополнительной мотивации.

Приложения, которые предназначены для того, чтобы связать вас с людьми в вашей «реальной» жизни, могут быть лучшим выбором для вас, если вы любите соревноваться с людьми, которых вы знаете, хотите, чтобы ваши друзья и члены семьи были в курсе ваших тренировок на платформе. посвятите себя фитнесу или найдите, что ваша лучшая мотивация приходит от привлечения близких вам людей к изменениям вашего образа жизни.

2. Приложения, которые подключаются к существующим учетным записям в социальных сетях

В то время как приложения, посвященные фитнесу и здоровому образу жизни, могут предоставить множество замечательных функций, если никто из ваших знакомых не использует их, они могут не достичь своей первоначальной цели. Если вы хотите продолжать общаться со своими реальными друзьями, но они не заинтересованы в том, чтобы самим использовать приложения для здорового образа жизни, тогда выбор подключения приложения к существующим учетным записям в социальных сетях — это отличный способ по-прежнему привлекать их к постановке целей, прогресс и успехи.

Теперь есть предостережение: люди, публикующие свои занятия фитнесом в общих социальных сетях, могут быть любимым предметом для ряда пользователей. Подумайте о том, чтобы составить список друзей на Facebook, предназначенный для тех, кому вы хотите заниматься фитнесом, и делиться своими обновлениями только с ними.

Nike + (iOS / Android)

Nike + Социальный

Nike + — одно из самых распространенных приложений для фитнеса, особенно с тех пор, как оно начало сотрудничать с технологией Apple. Есть много особенностей Nike +

это полезно для вашего обучения. Он отслеживает статистику ваших пробежек, позволяет вам выполнять задания, а также имеет функцию тренировки, которая ведет вас через целевую программу для определенных дистанций и уровней пробега.

Социальный аспект приложения Nike + является неотъемлемой частью его дизайна. Это позволяет вам поделиться завершением ваших пробегов через Facebook, Twitter или Path. Камера в приложении позволяет вам добавить фотографию в свой ресурс, не выходя из приложения. Кроме того, вы можете выбрать «Get Cheers» от ваших друзей на Facebook и Path — подбадривающий шум будет звучать над вашей музыкой в ​​режиме реального времени так же, как вашим друзьям нравится ваш пост.

Приложения, предназначенные для подключения вас к вашим друзьям через существующую социальную сеть, являются отличным способом получить все преимущества поддержки, которую вы хотите получить от своего близкого окружения, без потенциальных усилий, связанных с их загрузкой (и использованием!) приложение, которое они могут не заинтересовать в использовании для себя.

3. Приложения, которые связывают вас с сообществом незнакомцев

Как бы ни было здорово получить поддержку от ваших друзей и семьи, существует множество ситуаций, в которых лучше работать с сообществом людей, которых вы не знаете. Эти приложения отлично подходят для людей, которые тренируются на уровне, отличном от окружающего — вы можете захотеть провести больше технических дискуссий о силовых тренировках или поговорить с кем-то еще, кто также начинает тренироваться с нулевым опытом.

Эти приложения требуют большей индивидуальной отдачи, чем те, в которых участвуют ваши офлайн-друзья. В конце концов, мотивация интернет-сообщества эффективна только в том случае, если вы решите продолжать заниматься. Точно так же уровень взаимодействия и инвестиций, которые вы вкладываете в онлайн-сообщество, обычно определяют преимущества, которые вы получите от использования приложения.

PumpUp (iOS / Android)

PumpUpSocial

Такие приложения, как PumpUp, созданы специально для тех, кто любит рассказывать о своих тренировках в социальных сетях, а также любит вдохновляться достижениями других.

Интерфейс PumpUp похож на Instagram и по внешнему виду, и по функциональности, но имеет три разных канала. «Новый» фид позволяет просматривать самые новые опубликованные фотографии, «Популярный» фид позволяет вам просматривать сообщения, с которыми вы общались в последнее время, а «Следующий» фид позволяет просматривать фотографии только от тех пользователей, которых вы выбрали. , Вы можете отслеживать свои упражнения с помощью приложения и публиковать фотографии с описаниями, чтобы делиться ими со своими подписчиками.

Приложения, предназначенные для создания сообщества среди единомышленников, которые никогда не встретятся, являются фантастическим ресурсом для тех, кто хочет внести изменения в свой образ жизни. Они являются отличным выбором, если вы любите использовать социальные сети для общения и заинтересованы в том, чтобы делиться своими занятиями фитнесом с другими, которые будут понимать ваш прогресс.

У вас есть любимое приложение для социальных упражнений?

Наличие внешних социальных влияний может быть одним из определяющих факторов того, насколько успешно вы реализуете программу упражнений или изменение образа жизни с течением времени. Приложения для здорового образа жизни быстро улучшаются и, вероятно, будут продолжать улучшаться благодаря информации, предоставленной Health Kit для iOS 8

, Однако тип приложения, которое лучше всего подойдет вам, будет зависеть от того, какие социальные связи лучше всего подходят вашему стилю жизни и личности.

Вы также можете проверить некоторые расширения Chrome, связанные с фитнесом.

для большего.

У вас есть любимое приложение для социальных упражнений? Считаете ли вы, что они помогают вдохновлять вас на достижение целей в фитнесе?

Авторы изображения: мужчина со смартфоном через Shutterstock, бегающий трусцой в течение золотого часа d26b73 через Flickr

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector