Содержание
Одна из лучших вещей в мобильных приложениях для iOS — то, как разработчики пытаются создавать решения для практических потребностей пользователей. Популярный рекламный слоган Apple «Есть приложение для этого» звучит вполне правдоподобно, особенно в случае программ для здравоохранения для iPhone, iPod Touch и iPad.
Несмотря на то, что в этой категории есть несколько десятков платных приложений, вам будет приятно узнать, что существует множество бесплатных опций, которые удовлетворят многие потребности пользователей iOS, связанные с физическими упражнениями и здоровьем. От счетчиков калорий, фитнес-приложений до информации о здоровье детей; Эти приложения могут быть очень полезны, помогая нам лучше заботиться о себе и своих близких.
Примечание: все ссылки в заголовках ниже относятся к App Store.
Счетчик калорий Диета Tracker
Несомненно, у многих из вас есть новогоднее решение для похудения и наблюдения за потреблением калорий. MyFitnessPal’s Calorie Diet Tracker — это как вести дневник калорий на своем iPhone.
После того, как вы войдете в систему и зарегистрируете свои цели по снижению веса (или приросту) и свои привычки к упражнениям, вы можете использовать Счетчик калорий, чтобы получить доступ к его большой базе данных продуктов питания. Приложение предоставляет вам питательные факты о еде, которую вы едите. Вы входите в систему и добавляете информацию о своих приемах пищи каждый день, а Счетчик калорий отслеживает потребление калорий и прогресс, которого вы достигаете в достижении своих целей.
Приложение также позволяет пригласить друзей стать частью вашей программы наблюдения за весом. Счетчик калорий имеет очень высокие оценки в App Store. Чем больше вы научитесь использовать его, тем легче будет поддерживать его в качестве ежедневного журнала.
Счетчик калорий
Счетчик калорий в FatSecret — это еще один трекер питания, физических упражнений и веса для iPhone и iPod touch. Существует также оптимизированная версия для iPad.
В дополнение к большой базе данных о пищевых продуктах, счетчик калорий включает функцию сканера штрих-кода для получения более точных данных о продуктах, которые вы едите. Вы также можете просмотреть информацию о меню практически во всех национальных сетях ресторанов, а также популярные товары известных брендов из крупных супермаркетов. Вы можете сохранить свои поиски и повторно использовать их для будущих записей журнала.
Пользовательский интерфейс счетчика калорий очень хорошо сделан, с календарем диеты, дневником упражнений, трекером веса и, конечно, дневником питания. Все ваши данные могут быть синхронизированы с вашей учетной записью Fatsecret.com.
Фитнес бесплатно
Для тех из нас, кто хочет заняться фитнес-полком, Fitness Free включает в себя 300 упражнений, которые вы можете выбрать и добавить в свой журнал фитнеса по мере их выполнения.
Вы также можете настроить свои упражнения. Каждое упражнение «рецепт» содержит инструкции о том, как выполнять упражнение и где оно должно вписываться в ваши ежедневные или еженедельные упражнения. Платная полная версия приложения предлагает другие функции, но этой бесплатной версии достаточно, чтобы начать работу.
Глюкоза Бадди
Для пользователей iOS с диабетом Glucose Buddy — это утилита для хранения данных, в которой пользователи могут «вручную вводить числа глюкозы, потребление углеводов, дозы инсулина и активность».
Glucose Buddy хорошо разработан и графически ориентирован, с графиками, напоминаниями о входе в систему и возможностью синхронизации информации с вашей онлайн-учетной записью.
Подсчет углеводов с Ленни
Для детей с диабетом, Carb Counting with Lenny — это забавное приложение для лечения диабета. Согласно описанию приложения: «Подсчет углеводов позволяет детям с диабетом есть разнообразные продукты, как и другие дети, и повышает их чувство контроля и уверенность в управлении своим диабетом. Для родителей и опекунов это важно для того, чтобы планировать питание и помогать детям поддерживать хороший уровень сахара в крови ».
Дети могут искать информацию о еде по фотографиям и сохранять их в библиотеке фотографий своего устройства iOS.
SparkPeople
SparkPeople — это версия популярного сайта для упражнений и фитнеса SparkPeople.com для iPad и iPhone. Это приложение также хорошо разработано с большим количеством красочных графических деталей.
В дополнение к тому, что вы помогаете отслеживать потребление пищи и калорий, SparkPeople может помочь вам планировать прием пищи, наблюдая за весом, следить за своими упражнениями и прогрессом, который вы делаете для достижения своих целей в отношении веса. SparkPeople может заменить пару других фитнес-приложений, которые делают то же самое. Хотя в приложении много категорий, поиск информации о еде и отслеживание ежедневных приемов пищи и упражнений очень просты. Вы также можете связать свою информацию с вашей онлайн-учетной записью SparkPeople.
Здоровье на каждый день
У всех нас должен быть общий справочник по здравоохранению, к которому мы можем обратиться в любое время. Everyday Health, Inc. разработала хорошо разработанное и простое в использовании приложение для сбора общей медицинской информации, содержащее описания о 50 основных состояниях здоровья, включая аллергию, расстройства пищевого поведения, ВИЧ / СПИД, рак легких, заболевания щитовидной железы и дрожжевые инфекции.
Программное обеспечение для iPhone включает в себя сотни ежедневных советов о здоровье, ответы экспертов от врачей и фармацевтов, а также факты о различных закусках, которые мы любим есть. Это «Что скажет мама…» ?? Перечислите домашние средства от общих проблем со здоровьем, таких как боль в горле, растяжение связок, солнечные ожоги, герпес и тошнота желудка.
Everyday Health — это как большой медицинский справочник на 500 страниц на вашем iPhone или iPad.
Снэк приложение
EverydayHealth также разработал приложение для любителей закусок для отслеживания калорий в закусочных продуктах, которые мы любим есть.
Он распределяет категории продуктов по количеству калорий, а также предлагает идеи для сжигания калорий и выбора более здоровых закусок. Приложение разработано визуально, а описания легко читаются, поэтому нет причин не проверять его содержание.
Pink Pad Free
Это приложение отслеживания менструального цикла и состояния здоровья получает высокие оценки в App Store. Пользовательский интерфейс приложения в стиле календаря прост в навигации и помогает женщинам следить за такими проблемами со здоровьем, как вес, менструальный цикл и эмоциональное / физическое благополучие.
Приложение, конечно, отправляет вам уведомления о менструации и фертильности, а его последняя версия позволяет вам устанавливать любые напоминания, например, питьевую воду, принимать таблетки или сдавать экзамен на грудь.
KidsCheckup
KidsCheckup, разработанный специалистами по педиатрии, представляет собой простое справочное приложение, которое включает описания медицинских процедур, таких проблем, как астма, общие детские ортопедические состояния, мышечная дистрофия, рак у детей и муковисцидоз.
В разделе «Что мне делать» представлена информация о симптомах и способах лечения таких заболеваний, как приступы астмы, боли в груди, ветряная оспа, кашель, зубные протезы, сыпь, осколки. Это приложение является полезным медицинским ресурсом для родителей.
Еще больше приложений и информации о здоровье, связанных с MUO, можно найти здесь. Если вы знаете о полезных бесплатных приложениях для здоровья и тренировок, сообщите нам о них.
Изображение предоставлено: Shutterstock.com
