Содержание
Фотография смартфона
позволяет с легкостью записывать практически каждый опыт вашей жизни, от гамбургера, который вы ели на обед, до вашего визита в Тадж-Махал. И это прекрасно для того, чтобы делиться вещами со своей семьей и друзьями в социальных сетях, но как это влияет на ваш опыт? Это отвлекает вас от того, что вы делаете, или помогает вам стать более вовлеченным?
У людей есть много сильных мнений о том, чтобы делать быстрые снимки с помощью мобильных телефонов, но по этой теме не было проведено много научных исследований. До недавнего времени это так.
Как фотографирование влияет на ваш опыт
Команда ученых из Йельского университета, USC и Университета Пенсильвании провела интересное исследование по этому вопросу и опубликовала свои результаты в статье под названием «Как фотографирование увеличивает удовольствие от опыта».
Исследователи обнаружили что-то, что может показаться немного нелогичным: фотографирование на самом деле улучшает опыт. Это может быть немного удивительно, потому что, как говорят авторы, «фотографирование можно рассматривать как второстепенную задачу, которая снижает вовлеченность и удовольствие, вызывая сдвиги внимания» — нетрудно представить, что люди будут отвлекаться от опыта, потому что они « переориентироваться на фотографирование.
С другой стороны, делаю хорошие фотографии
требует, чтобы вы сосредоточили свое внимание еще больше на предмете вашего опыта. Означает ли это увеличение участия? Исследование находит, что это делает. Участники были разделены между рядом условий; некоторые ездили на автобусе и фотографировали, другие ели обед и фотографировались, а третьи смотрели видео от первого лица о экскурсиях с гидом и могли имитировать фотографирование, нажимая кнопку на экране.
Во всех трех условиях участники, которые делали фотографии, были более вовлечены в это мероприятие и сообщили о более высоком уровне удовольствия, даже спустя три недели. Интересно, что участники третьего условия не смогли вернуться к своим фотографиям, и у них все еще был более высокий уровень удовольствия.
Возможно, самое удивительное, что участников в другом состоянии попросили спланировать фотографии, которые они будут делать в автобусном туре, но не делать их на самом деле — просто подумать о том, как они это сделают. И они также сообщили о более высоких оценках удовольствия.
Кажется, что умственный процесс фотографирования, а не сам процесс фотосъемки, увеличивает вовлеченность в переживания, и что более активное участие ведет к большему удовольствию. Тем не менее, исследователи также обнаружили, что, когда фотографирование было более отвлекающим, например, когда участникам приходилось перемещаться по более навязчивому интерфейсу DSLR, этот эффект был устранен. Эффект также был смягчен, когда задача уже выполнялась (участники строили структуру из пищи).
В целом, исследование показало, что фотографирование увеличивало интерес к опыту и доставляло ему удовольствие, но эффект был сведен к минимуму благодаря тому, что фотографирование было навязчивым или задача уже выполнялась. Авторы отмечают, что в ходе исследования возникает много вопросов, таких как количество фотографий, тип фотографий, цель фотосъемки и рецензирование фотографий по факту.
может также повлиять на удовольствие от опыта.
Увеличение удовольствия с фотографией
Независимо от вопросов, на которые еще предстоит ответить, и эффектов, которые можно увидеть в исследовании, которые, возможно, трудно интерпретировать, исследователи обнаружили, что фотографирование на смартфоны может на самом деле сделать опыт более приятным. Есть несколько вещей, которые вы должны иметь в виду, чтобы убедиться, что вы получаете максимум от всего опыта.
1. Сделайте процесс фотографирования максимально незаметным.
Исследование показало, что когда участники должны были использовать более сложный интерфейс, это сводило на нет увеличение удовольствия, обеспечиваемое более простым фотографированием. Короче говоря, используйте свой телефон для съемки. Интерфейс простой, процесс быстрый и ненавязчивый, и вам не нужно тратить время на установку камеры или даже вынимать ее из сумки.
Конечно, если вы считаете, что фотография является одним из ваших увлечений
и вам действительно нравится изменять настройки камеры для каждого снимка, это отдельная история. Это меняет опыт и делает фотографию частью этого, а не чем-то за его пределами. Если фотография — ваша вещь, во что бы то ни стало, сделайте все возможное!
2. Не прекращайте делать что-то, чтобы делать фотографии.
Исследование показало, что деятельность, которая уже была увлекательной — например, строительство Эйфелевой башни из вафель и обледенения — не стала более приятной благодаря фотографированию. Если вы делаете что-то, что вам нужно прервать, чтобы сделать несколько быстрых снимков, вам, вероятно, лучше просто не делать этого. Когда опыт связан с тем, чтобы видеть что-то, все же, снимите!
Конечно, это, вероятно, обусловлено личными предпочтениями. Некоторые люди находят опыт очень приятным, независимо от того, был ли он прерван фотографией. В целом, однако, если вы что-то делаете, вы просто должны быть в данный момент и продолжать заниматься.
3. Сфокусируйтесь на визуальных эффектах вашего опыта.
Если одно только размышление о фотографировании делало этот опыт более приятным, само собой разумеется, что увлечение визуально является основой для получения большего от него. Даже если вы не фотографируете, не забудьте уделить время тому, чтобы удивиться тому, что вы видите, и подумать, почему это так визуально впечатляет.
Вы можете сделать отличный выстрел в своем уме, пойти в другую точку зрения, чтобы получить уникальный угол
или даже просто какое-то время смотрите на части сцены, которые вас больше всего привлекают визуально. Поскольку это исследование было очень ранним в этой конкретной области исследования, неясно, какие именно психические процессы должны происходить, но результаты определенно указывают на то, что важно уделять внимание визуальному впечатлению сцены.
4. Не отвлекайся.
В одном из экспериментов в исследовании использовалось отслеживание глаз, чтобы определить, где участники выделяли свое внимание, пока они проходили музейную экспозицию, и обнаружили, что люди, которым было поручено фотографировать, проводили больше времени, сосредотачиваясь на важных частях экспонатов вместо другие вещи, такие как плакаты и знаки.
Вы можете использовать этот эффект в своих интересах, сосредоточившись на том, что важно в вашем опыте; отключить звук телефона или перевести его в режим полета
поэтому вы не проверяете свою электронную почту, постарайтесь оставаться на месте в данный момент (может помочь осознанность, чтобы сосредоточиться на опыте), и помните, что у вас ограниченное внимание; используйте его там, где это важно!
Фотография улучшает ваш опыт?
Это исследование, конечно, представляет собой всего лишь одно исследование, в котором рассматривается фотографирование в небольшом наборе очень специфических ситуаций (в основном это были одиночные опыты). Хотя исследователи сделали все возможное, чтобы получить обобщаемые результаты, то, как фотография влияет на удовольствие от опыта, вероятно, зависит как от человека, делающего фотографии, так и от процесса.
Поэтому мы хотим услышать от вас!
Вам больше нравится опыт, когда вы фотографируете? Или вас это слишком отвлекает? Вы намеренно оглядываетесь на фотографии, которые вы делаете, или они остаются на вашем телефоне, только изредка пролистывая? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже!
Авторы изображений: LDprod через Shutterstock, Анна Григорьева через Shutterstock, Типляшина Евгения через Shutterstock
