Содержание
Интеллектуальное оборудование для фитнеса уже стимулирует наши тренировки, как никогда раньше — и есть так много других способов, которые революционизируют наши представления о здоровье и фитнесе в будущем!
Кажется, у всех, с кем я разговариваю в эти дни, есть Fitbit, Apple Watch или какой-либо другой вид беспроводного трекера активности. Эти приложения невероятны для поддержания мотивации людей быть активными и помогают им отслеживать их физическую форму и вес. Лучше всего то, что эти данные могут быть легко переданы между приложениями и устройствами через централизованные базы данных, такие как приложение Apple Health, создавая виртуальное (если несколько ограниченное) представление о здоровье и физической форме человека.
Какой бы невероятной ни была эта революция в сфере фитнес-технологий, она действительно только зарождается. Технология уже полностью изменила то, как мы общаемся, учимся и создаем — теперь пришло время посмотреть, как будущее фитнес-оборудования переопределит фитнес, атлетику и здоровье.
Модернизированное оборудование для фитнеса
Невероятно, сколько данных было собрано с помощью таких аксессуаров, как Fitbits, SmartWatches и оборудование для домашнего фитнеса с подключением к Интернету.
— но подумайте о возможном использовании традиционного спортивного оборудования, которое было оснащено датчиками и измерительными инструментами!
Умная обувь
Обувь может быть одним из самых основных элементов фитнес-оборудования, но она также является одним из самых важных спортивных вложений, которые вы когда-либо сделаете. Из-за их огромной роли в правильной походке, поддержке, технике и профилактике травматизма, обеспечение того, чтобы вы получили лучшую обувь для своих нужд, является ключевым моментом, независимо от того, готовитесь ли вы к полумарафону.
или просто выгуливать собаку по вечерам.
Представьте себе туфли, которые могут создать виртуальную карту вашей стопы, подчеркивая, как выглядит ваша походка, количество силы, которую вы прикладываете, и предупреждая вас, когда пришло время инвестировать в новую пару обуви.
Если смотреть не только на их физические характеристики, представьте себе широкое использование обуви, такой как обувь Lechal. Lechal предлагает обувь и стельки, которые подключаются к Google Maps через Bluetooth. Запрограммируйте свой маршрут перед тем, как выходить из дома, и ваши ботинки будут вибрировать, когда вы дойдете до каждого поворота, избавляя вас от необходимости постоянно проверять телефон, когда вы гуляете или бегаете! Обувь Lechal также считает каждый шаг, который вы делаете, более точным, чем шагомер, надетый на запястье, рассчитывает пройденное расстояние и может быть запрограммирован так, чтобы вы двигались в заданном темпе.
Специализированное оборудование для фитнеса
Для спортсменов, которые специализируются на одном виде спорта, интенсивная обратная связь о конкретных движениях и навыках является ключевым компонентом улучшения со временем.
Для этих спортсменов разработки в фитнес-технологиях, такие как трекер системы тренировок хоккея FWD Powershot, могут быть лучшим способом получения индивидуальной информации об их игровом процессе и способностях. Программное обеспечение Powershot может быть добавлено к любому существующему хоккейному клюшке (оно устанавливается в самом верху клюшки) и анализирует скорость, угол, передачу веса и форму снимков игрока, которые затем могут быть переданы через Bluetooth в мобильное приложение Powershot для легкий просмотр.
Будь то хоккей или любой другой вид спорта, наличие такой информации под рукой игрока может иметь неоценимое значение для улучшения их формы и производительности. Подробные мгновенные отзывы о производительности, доступные во время большой игры или во время тренировочных сессий, могут полностью изменить уровень, в котором любительский и профессиональный спорт будут играть в ближайшем будущем!
Отзыв о видео
В то время как наличие тренера для предоставления вам персонализированной обратной связи является идеальным, возможность наблюдать и контролировать свою форму все еще очень полезна, когда дело доходит до эффективной и безопасной тренировки.
В настоящее время телевизоры Samsung SMART предлагают отличный способ тренироваться дома с визуальной обратной связью, которая более эффективна, чем пытаться наблюдать за своей осанкой в отражающем окне или слишком маленьком зеркальце, пытаясь следить за бесплатными тренировочными видео на YouTube.
(мы все были там, верно?).
Приложение Fitness VOD для Samsung SMART TV предназначено для использования в качестве индивидуального режима тренировок, который поможет вам выполнить различные упражнения, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе. Их настройка включает в себя виртуальное зеркало, которое использует камеру вашего телевизора для отражения изображения того, как вы выполняете то же действие, что и ваш инструктор по фитнесу. Это может помочь вам определить области улучшения и признать ваши успехи, а также может стать отличной формой обратной связи во время тренировки!
Подумайте, как далеко может пойти эта технология! Вместо того, чтобы просто отображать ваше изображение на экране, возможно, 3D-сканер сможет точно отслеживать положение вашего тела и мгновенно предоставлять обратную связь по вашей форме.
Сбор информации
Одна из самых приятных вещей в развитии фитнеса, которую мы наблюдаем в настоящее время, — это огромное количество собираемых данных. Эти данные имеют возможность объединиться в невероятное количество информации о каждом аспекте нашего здоровья и физической формы — все, что осталось, — сделать эти данные более целенаправленными, организованными и доступными.
Трекеры активности и сна
Как я упоминал выше, носимые трекеры активности становятся почти повсеместными, тем более что iOS 8 превратила каждый iPhone 5S и выше в шагомер! Физическая активность важна для здоровья мозга
и физическая подготовка, и снижает некоторые риски для здоровья, в том числе болезни сердца, диабет, ожирение и инсульт. Многие трекеры активности, такие как Fitbit Surge, также функционируют как трекеры сна — еще один важный фактор вашего физического и психического здоровья.
Есть много способов использовать свой Fitbit творчески
, но его основная функция по-прежнему самая важная. Точное знание того, насколько вы активны и сколько вы спите, может оказать огромное влияние на поддержание и повышение уровня вашей повседневной активности.
В будущем данные, собранные со всех этих трекеров, могут стать невероятно полезными в целевых вмешательствах для тех, кто подвергается наибольшему риску развития хронических заболеваний, возникающих в результате неактивности или недостатка сна. Эти данные также могут быть использованы в электронном медицинском контексте, что позволит врачам и медицинским работникам лучше понять привычки и благополучие пациентов.
Анализ тела и здоровья
Практически невозможно получить объективное понимание того, как выглядит ваше тело и насколько вы здоровы. Людям нравится преувеличивать как лучшие стороны себя, так и свои области потребностей, что может затруднить разработку и выполнение фитнес-планов, которые дадут им желаемые результаты.
Такие весы, как Withings Smart Body Analyzer, уже могут дать вам довольно хорошее представление о вашем повседневном здоровье, измерив ваш вес, процентное содержание телесного жира и частоту сердечных сокращений и отправив эту информацию в приложение, где вы можете отслеживать свои тенденции здоровья в течение время. Это особенно полезно для тех, кто наращивает мышечную массу, так как мышцы весят больше, чем жир, и только цифровые весы могут указывать на увеличение веса без демонстрации сопутствующей потери жира в организме.
Как современные цифровые весы не могут сравниться с интеллектуальными весами, интеллектуальные весы на самом деле являются лишь верхушкой айсберга, когда дело доходит до измерения и понимания состояния здоровья различных форм тела.
Будущая система измерений, которая не только учитывает процентное содержание жира в организме, но и преобразует данные в точное виртуальное представление вашего тела, а его измерения могут помочь людям точно определить, какими должны быть их цели в фитнесе.
Испытание пригодности фитнеса
Наличие неограниченного количества данных невероятно, но в конечном итоге бесполезно, если только оно не используется эффективно и не используется совместно между устройствами. Если в следующем сезоне фитнес-технологий будут эффективно использованы данные, которые уже были добыты, то на самом деле нет предела тому, чего можно достичь!
Переосмысление исследований
Одной из самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются нынешние исследования в области здравоохранения и фитнеса, является поиск средств и участников, необходимых для доступа к нужным им данным. С фитнес-оборудованием, измеряющим все больше и больше аспектов здоровья, возможно, что эта информация будет направлена на исследования в области медицины, здравоохранения и фитнеса.
В настоящее время основа для такого совместного исследовательского опыта была заложена инициативой Apple ResearchKit с открытым исходным кодом. ResearchKit имеет большой потенциал
, но это еще не совсем идеальная система. Существует множество методологических проблем в области исследований, которые еще предстоит решить, но если они станут возможными, возможности для исследований могут быть бесконечными.
Сняв финансовые ограничения и ограничения доступности, которые в настоящее время так распространены в научных исследованиях, эти области смогут продвигаться гораздо быстрее. Чем больше информации будет получено в результате обучения, тем быстрее и качественнее будут развиваться фитнес-технологии — бесконечный цикл, который принесет пользу всем участникам!
Виртуальный коучинг
Благодаря более легкому доступу к данным и исследовательской информации, у тренеров появляется больше возможностей, как реальных, так и виртуальных. Лично я не думаю, что что-то сможет победить влияние преданного тренера-человека, но я думаю, что есть много возможностей для улучшения по сравнению с нынешними «виртуальными тренерами», предлагаемыми многими фитнес-приложениями, которые в настоящее время доступны на рынке.
Поскольку фитнес-технология позволяет собирать все больше и больше данных, виртуальные тренеры, используемые в программах фитнес-технологий, могут стать более нюансированными и, будем надеяться, в конечном итоге смогут соперничать с реальными тренерами в их четких инструкциях и немедленных исправлениях вашей формы.
Кроме того, эта информация может быть интегрирована во все тренажеры в тренажерных залах, что потенциально позволит вам получить заранее подготовленные тренировки, разработанные специально для ваших нужд, которые можно будет применять на практике без необходимости выяснять, какие веса увеличивать или сколько повторений нужно выполнить. делать.
Создание экспертов
Тренеры являются ценным и необходимым компонентом большинства занятий фитнесом, но реальная ценность будущей технологии фитнеса будет в том контроле, который она даст вам над вашей физической подготовкой, здоровьем и телом. Если у вас есть доступ к информации о вашем теле и уровне физической подготовки, и вы можете интерпретировать и систематизировать данные, вас по сути невозможно остановить.
Когда толчок приходит к пушу, вы единственный, кто может создать изменения для вашего тела — никакие изощренные технологии или опытные тренировки не могут повлиять на вас, если у вас нет мотивации, чтобы быть в форме.
Наличие данных и фитнес-технологий в доступной и доступной форме даст возможность спортсменам и кушаньям контролировать свое здоровье и физическую форму.
и улучшить его до уровня, который они хотят, с помощью методов, которые работают для их индивидуальных потребностей.
Будущие технологии в области фитнеса помогут обеспечить безопасность людей, сохранить здоровье людей и вдохновить на понимание достижимости фитнеса. В настоящее время люди просто не знают, как работает их организм, и что физическая активность и целенаправленные физические упражнения могут сделать для них. Фитнес-технологии могут сделать каждого эксперта в отношении потребностей и сильных сторон своего тела, что может полностью изменить нынешнюю (и ужасающую) траекторию здоровья нашего общества.
Будущее фитнеса сейчас?
Это определенно сложный баланс — фитнес-оборудование и технология отслеживания здоровья — это весело, но иногда это может отнять удовольствие от игры в баскетбол или просто пробежку, чтобы очистить голову. Доступ ко всем данным о вашем здоровье часто воодушевляет многих, но может быть и рутиной для других. Используете ли вы в настоящее время какие-либо фитнес-технологии? Какие разработки в области фитнес-технологий вам больше всего нравятся в будущем?
Имиджевый кредит: технологии и стиль жизни от Syda Productions через Shutterstock, Fotovika через Shutterstock.com
