Приложение «Здоровье» имеет четыре ключевых функции, которые вы увидите в списке на панели инструментов в нижней части экрана. Первая — это панель инструментов, которая отображает графики основных наборов информации, которую вы собрали.
К счастью, вам не нужно иметь Apple Watch или любые другие сторонние приложения или фитнес-группы, чтобы увидеть, как работает панель управления. Приложение Health может работать самостоятельно и использовать датчик движения, встроенный в ваш iPhone, для сбора информации, даже когда вы просто идете по дороге с iPhone в кармане (у iPad нет этого датчика движения, поэтому приложение «Здоровье» нельзя использовать с iPad). Прочитайте наши обзоры Apple Watch.
По умолчанию приложение «Здоровье» отображает три графика, показывающих количество шагов при обычной ходьбе, которые вы делаете каждый день, а также общее расстояние, пройденное как при беге, так и при ходьбе. Он даже подсчитывает количество пройденных вами шагов, что также является хорошим упражнением. Вы также можете просматривать эту информацию в виде ежедневного, еженедельного, ежемесячного или годового графика, который дает вам представление о том, как ваш график упражнений изменился (или нет) за определенный период времени.
Читайте: приложение Apple для здоровья в iOS 8
Следующий шаг «
Реклама
следующий
Предыдущая
Приложение «Здоровье» имеет четыре ключевых функции, которые вы увидите в списке на панели инструментов в нижней части экрана. Первая — это панель инструментов, которая отображает графики основных наборов информации, которую вы собрали.
К счастью, вам не нужно иметь Apple Watch или любые другие сторонние приложения или фитнес-группы, чтобы увидеть, как работает панель управления. Приложение Health может работать самостоятельно и использовать датчик движения, встроенный в ваш iPhone, для сбора информации, даже когда вы просто идете по дороге с iPhone в кармане (у iPad нет этого датчика движения, поэтому приложение «Здоровье» нельзя использовать с iPad). Прочитайте наши обзоры Apple Watch.
По умолчанию приложение «Здоровье» отображает три графика, показывающих количество шагов при обычной ходьбе, которые вы делаете каждый день, а также общее расстояние, пройденное как при беге, так и при ходьбе. Он даже подсчитывает количество пройденных вами шагов, что также является хорошим упражнением. Вы также можете просматривать эту информацию в виде ежедневного, еженедельного, ежемесячного или годового графика, который дает вам представление о том, как ваш график упражнений изменился (или нет) за определенный период времени.
Читайте: приложение Apple для здоровья в iOS 8
Шаг 2 из 7: Доставка данных
Нажмите на любой из этих графиков, и вы увидите некоторые дополнительные параметры для отображения и обмена этой информацией. Если ваше основное упражнение — бег или плавание, то вам, вероятно, не нужно видеть этот график «Шаги», так что вы можете просто полностью удалить его с панели инструментов.
В качестве альтернативы, вы можете выбрать «показать все данные», что скажет Health, чтобы он копался в своей памяти и показывал всю информацию, хранящуюся в этом конкретном упражнении, в максимально возможной степени. Вы также можете добавить свои собственные «точки данных», добавив информацию, которую iPhone, возможно, не записал — например, прогулку во время обеда, когда вы оставляете iPhone заряжаться в офисе.
Пока что мы видели только данные, собранные самим приложением Health. Реальная сила приложения Health заключается в его способности обмениваться данными с другими приложениями.
Шаг 3 из 7: Другие приложения
Давайте коснемся значка «Источники» в нижней части экрана. Здесь показаны сторонние приложения для здоровья и фитнеса, которые я установил на свой iPhone.
Приложения «Человек» и «Бег» — это, в основном, трекеры упражнений, которые следят за вашими движениями и другими действиями, в то время как Lifesum — это своего рода дневник питания для планирования еды и контроля потребления калорий.
Существует также iHealth, который можно использовать вместе с другими устройствами, такими как монитор уровня сахара в крови, для записи важных медицинских данных. Все эти приложения могут делиться своими данными с Health, чтобы вы могли просматривать самые важные данные на панели инструментов.
Читайте: Лучшие приложения для здоровья для iPhone
Шаг 4 из 7: Обмен данными
Нажмите на любое из этих сторонних приложений, и вы увидите список всех типов информации, которую может хранить каждое приложение и которой можно поделиться с вашим приложением Health.
Приложение Lifesum в основном сосредоточено на информации о питании, поэтому в список информации, которую оно записывает, входят такие данные, как ваш индекс массы тела (ИМТ), ваше ежедневное потребление калорий и даже количество конкретных видов пищи, таких как жиры и сахара. Каждый отдельный элемент данных имеет переключатель, который позволяет Lifesum отправлять или «записывать» эту информацию в Health, чтобы вы могли запретить ей употреблять калий и сосредоточиться только на сахаре и жирах.
И, конечно же, другие приложения могут записывать разные типы данных. Приложение Nike Running может контролировать частоту сердечных сокращений во время тренировки, а iHealth — мониторинг артериального давления и режима сна.
В США некоторые люди уже могут делиться информацией со своим врачом или в больнице, но может пройти некоторое время, прежде чем те из нас, кто находится в Великобритании, смогут отправить данные о здоровье нашему местному врачу NHS.
Шаг 5 из 7: Данные о здоровье
Все данные, собранные Health и другими приложениями, могут быть отображены на Dashboard, но тогда Dashboard быстро станет беспорядочным и запутанным, поэтому нам нужен способ упорядочить все данные, которые поступают в Health.
Нажмите на значок Health Data на панели инструментов в нижней части экрана, и вы увидите список всех типов данных, которые вы можете просматривать.
Чтобы упростить задачу, приложение «Здоровье» автоматически сортирует ваши данные по нескольким основным категориям. Категория «Измерение тела» включает основную информацию, такую как ваш вес и ИМТ, а категория «Питание» подробно описывает вашу диету, включая такие данные, как холестерин. уровни и даже уровни кальция, меди и других минералов.
Существуют также категории для мониторинга режима сна и даже подробные медицинские тесты, такие как уровень алкоголя в крови и объем легких во время упражнений.
Шаг 6 из 7: Посредник
Нажмите на любой из этих элементов, и вы увидите график данных, собранных вашими приложениями. Вы можете указать, какие графики будут отображаться на информационной панели, а также вы можете добавить данные вручную, если вы хотите отслеживать такие детали, как ежедневное потребление кофеина.
Помимо сбора информации из сторонних приложений, приложение Health также может выступать в качестве посредника для обмена данными между приложениями. Вы могли бы, например, сказать Health, чтобы получить данные о вашей тренировке из приложения Nike Running, а затем отправить эти данные в Lifesum, чтобы вы могли увидеть, достаточно ли вы пробежали, чтобы восполнить пончик с джемом, который вы имели в обеденный перерыв.
Шаг 7 из 7: Медицинское удостоверение личности
Последней особенностью приложения Health может быть буквально спасатель. В случае необходимости вы можете создать «Медицинский идентификатор», который отображает ключевые медицинские данные на экране блокировки вашего iPhone. Медицинское удостоверение может сообщить людям, что у вас диабет или аллергия на пенициллин.
Он может содержать такие данные, как ваша группа крови и то, являетесь ли вы донором органов. Существует также возможность добавить экстренный контакт, чтобы ваш ближайший родственник мог быть проинформирован, если вы заболели, находясь вдали от дома.
