Тренироваться не всегда весело. Иногда это может быть совершенно скучно. Но если вы добавите один или два гаджета в микс, то упражнения могут стать тем, чего вы действительно ждете.
Что вызывает скуку в спортзале? Ну, во-первых, во-первых, вы в спортзале. Человеческий разум любит бросать вызов
с новым окружением и занятиями каждый день, и тащиться на той же беговой дорожке, в том же тренажерном зале, может очень быстро состариться.
Итак, хотя следующие гаджеты могут помочь вам улучшить ваши тренировки, чтобы они были намного веселее, я настоятельно рекомендую объединить их с некоторыми другими видами деятельности вне тренажерного зала.
; то, что вы с нетерпением ждете, чтобы делать каждый день.
Bluetooth наушники
Одна из лучших инвестиций, которые я когда-либо делал, чтобы помочь мне развить желание тренироваться, была пара спортивных наушников Jabra Bluetooth.
,
У меня всегда были проводные наушники всю мою жизнь, но опыт бега, езды на велосипеде или похода во время прослушивания музыки без каких-либо оборванных шнуров — это совершенно новый опыт.
Тебе не нужно идти с Джаброй. На самом деле есть много действительно хороших брендов спортивных наушников Bluetooth
там Я выбрал свой бренд, основываясь на подгонке наушников, на том факте, что они обернуты вокруг моего уха, и, конечно, на положительные отзывы покупателей. Сделайте свое исследование и выберите пару, которая идеально подходит для вас.
Вот некоторые из способов, которыми Bluetooth-гарнитура может улучшить вашу тренировку:
- Слушайте мотивационные подкасты во время вашего дальнего похода.
- Слушайте вдохновляющую музыку во время вашей ежедневной утренней пробежки.
- Слушайте жесткую музыку, пока вы качаете утюг в тренажерном зале.
- iTunes предлагает целую библиотеку йоги и другие подкасты для упражнений, чтобы вы могли двигаться прямо дома.
Благодаря свободе передвижения без проводов наушники Bluetooth очень важны для ускорения тренировок. Просто свяжите его с одним из ваших любимых приложений для смартфонов, таких как iTunes, Google Music, Pandora, Spotify или другими — и начинайте двигаться!
Bluetooth-динамик
Иногда вы можете заниматься чем-то с группой людей и не хотите ходить, изолируя себя от всех в наушниках. Вот где сила динамика Bluetooth
приходит в.
Как пара
была такая удивительная вещь. Я помню, как был взволнован старыми портативными GPS-приемниками Garmin, которые можно было использовать для поиска в самых отдаленных уголках леса. Они были прочными и имели черно-серый ЖК-экран с большой жирной стрелкой, показывающей ваше местоположение и направление.
Как изменились времена!
Теперь GPS входят во многие форм-факторы. Портативные устройства сегодня имеют гораздо больше, чем когда-либо прежде, таких как высота, влажность и температура, и, конечно, ваши координаты. Есть также действительно классные функции ведения журналов, где вы можете отобразить свой прогресс в режиме реального времени, даже не задумываясь об этом.
И даже если у вас нет выделенного устройства GPS, почти каждый смартфон на рынке сегодня имеет возможность GPS и может сделать столько же, если не больше, чем многие портативные устройства GPS на рынке. Аккумуляторы могут работать не так долго, но для этого нужны портативные зарядные устройства для смартфонов!
Ручной GPS отлично подходит для пеших прогулок или прогулок, но вы, вероятно, не хотите висеть на каком-либо устройстве, пока вы бегаете по улице. Именно поэтому GPS-часы последнего поколения
так круто
Они также могут отслеживать и отслеживать ваш прогресс и предлагать большинство функций, которые делают более крупные устройства GPS. Насколько круто, что вы можете получить полную карту с прослеженным маршрутом вашего похода или бега, без необходимости делать что-либо, кроме как нажать кнопку запуска? Отслеживание расстояния и прогресса вашей физической формы никогда не было проще.
Вот несколько способов, которыми GPS-устройства могут помочь вам в фитнесе:
- Отслеживайте свои беговые маршруты и общее время без необходимости постоянно проверять свои часы.
- Составьте карту общего расстояния и увеличения высоты ваших горных походов
,
- Никогда не теряйся снова на велосипеде на большие расстояния.
- Ехать на квадроцикле или на снегоходе гораздо веселее, когда вы можете исследовать пустыню, не беспокоясь о том, чтобы заблудиться.
Прелесть GPS в том, что в отличие от сотовой связи, это бесплатный сервис. Вы можете купить устройства с поддержкой GPS, и они просто работают даже в самых отдаленных уголках планеты благодаря множеству спутников GPS, вращающихся вокруг Земли в любой момент времени.
Что насчет Фитбита?
Когда впервые вышел Fitbit, я действительно думал, что это будет не более чем глупое увлечение фитнесом. Люди устали бы носить это устройство на запястье весь день, особенно если учесть, что более дешевые модели даже не оснащены дисплеем времени, а просто глупым набором огней!
Мальчик был я не прав.
Я вижу Fitbit везде
, У меня есть друзья и коллеги на работе и в других местах, которых я вижу в Fitbit. Я даже начал носить тот, который мне надоело носить чуть больше года назад — после начала бега я снова заинтересовался отслеживанием своего бегового расстояния (Fitbit использует движение, а не GPS, чтобы оценить расстояние, но оно все еще довольно точное).
— Ведь тренировки должны быть свободными от работы, верно? Ну, если вы подумаете об этом, гораздо больше людей решат вообще ничего не делать, потому что думают, что у них нет на это времени. Если они все еще могут работать, занимаясь спортом, у людей гораздо больше шансов сделать укол — и в этом процессе станет намного здоровее.
Использовали ли вы какие-либо гаджеты, перечисленные в этой статье, чтобы повысить свои цели в фитнесе? Какие еще гаджеты, которые вы нашли, делали упражнения более увлекательными? Поделитесь своими идеями в разделе комментариев и давайте поможем друг другу найти радость в фитнесе.
Кредит фото: Утомленная спортивная женщина от Дина Дробота через Shutterstock, Блажей Лияк через Shutterstock, Сандер ван дер Верф через Shutterstock, Aitormmfoto через Shutterstock
