Содержание
Стало очень модно предлагать «секреты» онлайн: секрет зарабатывания большего количества денег, секрет счастья, секрет похудения — вы можете найти «секретные» советы практически для всего. Включая секрет большей производительности (это я вижу постоянно). Если вы просто последуете этому совету, или купите этот продукт, или будете использовать это приложение, вы будете экспоненциально более продуктивными, чем были раньше.
Но вы хотите узнать настоящий секрет?
Это то, что есть не секрет увеличения производительности. Есть несколько простых правил, несколько эффективных систем и много практикующих дисциплин.
Не поддавайтесь на всю шумиху.
Секреты продажи
Причина, по которой вы видите так много «секретных ключей» к тому, что вы хотите, проста: это хорошая рекламная стратегия. Это заставляет людей нажимать на ваш твит или делиться вашим постом в Facebook.
#WomenWhoWork: настоящий секрет для # производительности: https://t.co/DqfpfU7CJn @sambmd pic.twitter.com/JkS64od3et
— Иванка Трамп (@IvankaTrump) 6 июня 2016 г.
Люди всегда ищут более быстрые и эффективные способы сделать что-то, особенно когда они трудны, поэтому они попадают в этот маркетинговый ход
, Люди думают, что если они просто знают один убийца что обещано, их производительность будет стремительно расти, и они сделают больше, будут счастливее и заработают больше денег.
Почему люди ищут секретный путь к своим целям, будь то производительность, потеря веса, управление временем, построение отношений или что-то еще? Потому что эти вещи сложны. Максимизировать свою производительность нелегко, и ни один не находит долгосрочного партнера. Они требуют времени, больших усилий и могут также вызывать много разочарований, поэтому люди хотят быстрого доступа.
У меня плохие новости: ярлыка нет. И много советов, содержащихся в статьях, которые обещают, что это плохой совет по производительности
,
Почему быть продуктивным сложно
Есть много разных идей о том, почему быть продуктивным сложно. Многие люди считают, что наша текущая технологическая культура, которая полна самых актуальных новостей, социальных сетей и онлайн-игр, сильно отвлекает, и это мешает им сосредоточиться. Сосредоточение на одной задаче
может чувствовать себя невозможным, когда у вас под рукой много других замечательных вещей.
У других людей отсутствует мотивация, необходимая для поддержания продуктивности в течение дня; возможно, им не нравится их работа или их текущая задача, или они испытывают трудности в управлении своими уровнями энергии в определенное время, и это влияет на их мотивацию. Некоторые люди чувствуют себя подавленными из-за огромного количества вещей, которые они должны сделать, и они парализованы этим.
Простой секрет достижения безумных уровней производительности @ nicolascole77 https://t.co/Tjhav2zj0Z
— Inc. (@Inc) 9 июня 2016 г.
Существует столько же препятствий для производительности, сколько и людей, и вам придется определить свою собственную причину, по которой вы не выполняете столько, сколько хотите. Потратив некоторое время на ведение журнала об этом, вы можете понять, почему у вас возникли трудности, и это отличный первый шаг.
Может быть, тот факт, что выполнение большого количества вещей является трудным делом, подталкивает вас к поиску секрета производительности или, по крайней мере, лучшей системы или приложения, чтобы помочь вам добиться цели.
Правда гораздо менее захватывающая. Но это то, куда вам нужно идти.
Системы, окружающая среда и дисциплина
Конечно, то, что помогает вам быть продуктивным, не будет тем же, что помогает кому-то еще. Но если вы прочитаете о производительности, вы увидите, что многое из этого сводится к трем важным вещам:
- системы
- Среда
- дисциплина
Во-первых, давайте поговорим о системах. Множество разных вещей может попасть в категорию «систем», от стратегий управления временем до приложений повышения производительности. Но самое главное, что вы найдете один или два, которые работают для вас и придерживаться их. Мне, например, очень нравится система Pomodoro
чтобы помочь держать меня на пути, особенно по утрам. Вам может понадобиться другая система управления временем, но ее наличие будет большой помощью.
Мы уже писали о выборе лучшего приложения для вас
и о том, как вы могли бы даже решить просто пойти с ручкой и бумагой.
Простая система #productivity, которая просто использует ручку бумага https://t.co/2fphaMKnr3 # LTEC3010 pic.twitter.com/pXjkSKTIT6
— Лаура Паскуини (@laurapasquini) 10 июня 2016 г.
Важно то, что вы найдете тот, который работает, и придерживаться его. Я использую Habitica, потому что аспект геймификации
заставляет меня возвращаться Я пробовал несколько других методов, но Habitica, кажется, работает лучше всего, поэтому я застрял с этим. Это так просто.
Вы можете попробовать каждую новую систему повышения производительности и приложение, которое выходит, но многие из них бесполезны или полагаются на идеи (иногда даже на исследования), которые не имеют большой поддержки. Нет ни приложения, ни протокола управления временем, который волшебным образом превратил бы вас в продуктивный компьютер. Просто найдите тот, который работает и не мешает тому, что вы пытаетесь сделать.
Во-вторых, часто забываемый компонент производительности: ваша среда. Не только ваша физическая среда, либо; Ваша цифровая среда также имеет большое значение. Если ваша среда не способствует производительности, не имеет значения, насколько хороша ваша система или насколько вы дисциплинированы. Занятый офис — это трудное место, чтобы сохранять спокойствие и сосредоточенность
, но вам нужно сделать это, если вы хотите максимизировать свою производительность.
Уменьшение визуального беспорядка
устранение отвлекающих факторов, сокращение вероятности перерывов — все это важно для поддержания среды, способствующей повышению производительности. Принципы «загроможденный стол, загроможденный ум» и «пустой стол, пустое сознание» действительно работают для некоторых людей, но большинство людей, с которыми я говорил об этом, предпочитают иметь чистый стол, чтобы выполнить работу.
И то же самое касается вашего компьютера. Если у вас открыты сумасшедшие документы, их переполняют безудержные вкладки, а сообщения электронной почты и мгновенных сообщений пингуются каждые 30 секунд.
вы не сможете оставаться сосредоточенным достаточно долго, чтобы попасть в зону при выполнении какой-либо конкретной задачи.
Закройте приложения и вкладки, которые отвлекают вас, и сосредоточьтесь на том, что вы делаете, вместо того, чтобы постоянно выполнять многозадачность
(и не забывайте, что есть множество расширений браузера, которые помогут вам оставаться сосредоточенным).
Конечно, у каждого есть свои предпочтения в рабочей среде, но если вы боретесь с производительностью, попробуйте подавить визуальные, звуковые и любые другие виды отвлекающих факторов. Это должно помочь.
Наконец, у нас есть то, что может быть самым важным фактором: дисциплина. Как мы уже говорили ранее, сила воли является ограниченным ресурсом, и когда вы заканчиваете, очень трудно оставаться дисциплинированным и выполнять то, что вы хотите сделать. Упражнение на дисциплину — это один из способов повысить вашу способность оставаться сосредоточенным и повысить сопротивляемость к отвлечению, и регулярная медитация также может помочь.
Дисциплина просто выбирает между тем, что вы хотите сейчас, и тем, что вы хотите больше всего.
— Вдохновляющие цитаты (@Inspire_Us) 14 июня 2016 г.
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы увеличить свою силу воли и добиться большего, — не истощать свои резервы на вещи, которые не имеют значения. Разработайте программу, в которой вам не нужно решать, что надеть утром, что приготовить на завтрак или как поехать на работу.
Превратите задачи в рутину.
Вы сэкономите на количестве силы воли, которое вам приходится тратить на них каждый день, высвобождая ценные ресурсы для концентрации внимания на своей работе.
В «Как работать мышц силы воли
«Мы перечислили ряд других хороших способов повысить свою силу воли, таких как постановка достижимых целей, не многозадачность, обработка силы воли как навыка и выполнение более сложных задач в начале дня.
Многие люди также считают, что ведение журнала очень полезно для повышения их дисциплины и концентрации; возьмите простое журнальное приложение или блокнот и получите к нему! Вы можете быть удивлены, насколько это важно (если вы не знаете, что писать, посмотрите эти простые в использовании шаблоны журналов).
для начала).
Там нет секрета
В конце концов, секрет продуктивности не заключается в следующем: все сводится к выбору правильных инструментов, упрощению, где это возможно, и эффективному применению силы воли. Это не всегда легко, особенно в экосистеме, где каждое новое приложение представлено как величайшая вещь
,
Но вы будете постоянно совершенствоваться, если сможете найти инструмент или даже два инструмента, которые будут работать, создать среду, способствующую выполнению задач, и развить свою силу воли. Вы не удвоите свою производительность за одну ночь, но вы добьетесь прогресса. И вот что важно.
Что вы делаете, чтобы максимизировать свою производительность? Какие системы и привычки вы используете на регулярной основе, и какие вы пробовали в прошлом? Поделитесь своими лучшими советами в комментариях ниже!
Изображение предоставлено: Кто такой Дэнни через Shutterstock?
