Вы можете сказать, что эмоция повсеместно ощущается, когда она получает широкое внимание в поп-музыке. От знаменитого припева The Beatles: «Посмотри на всех одиноких людей» в «Элеоноре Ригби», до линии Wilco «Всегда улыбайся», от «Как бороться с одиночеством» — ясно, что чувство одиночества — это регулярная часть человеческого состояния.
Американская социологическая ассоциация сообщила о распространенности одиночества в опросе 2009 года, который показал, что все большее число американцев считают, что им не с кем поговорить о самых важных проблемах их жизни. Поразительно в кабинете, 16 процентов американцев с учеными степенями, о которых сообщают, у них нет доверенных лиц, по сравнению с только одним процентом в 1985.
Исследование вызвало много критики и комментариев по поводу его методологии. Но это привлекло внимание к холодной путанице одиночества.
Если вы причисляете себя к этой социально изолированной группе (а не просто к тем, кто ищет уединения), есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить свой опыт. Начните с Интернета, который предлагает множество ресурсов для дружбы, поиска дат и создания сообщества вокруг общих интересов.
Читайте дальше, чтобы узнать семь лучших приложений и веб-сайтов, чтобы общаться с людьми и никогда не чувствовать себя одиноким.
Петля (бесплатно)
Это приложение обещает помочь вам встретить кого-то «по старинке» в современном мире социальных сетей. В отличие от других приложений для знакомств
, вы видите только кандидатов, которые являются друзьями ваших друзей на Facebook. Это похоже на то, что друзья выставляют тебя на свидание вслепую — но без неловкости от неожиданности.
Шарнир также помогает уменьшить одиночество, подталкивая своих пользователей к подключению в реальной жизни. Как только вы начинаете общаться с матчем, у вас есть только 2 недели, чтобы обменяться контактной информацией и перевести ваши отношения в автономный режим, иначе вы исчезнете с информационных панелей друг друга.
Скачать: Петля (iOS)
Болтливый (бесплатно)
Одиночество не всегда связано с поиском любви. Иногда то, что вы действительно жаждете, — это родственный дух, который разделяет вашу любовь к классической музыке 16-го века — или какова бы ни была ваша неясная навязчивая идея.
Chatous использует хэштеги, чтобы соединить вас с единомышленниками по всему миру. Вы можете сохранить свой разговор на основе текста
или включить картинки, видео и аудио файлы.
Это приложение может помочь вылечить блюз, подключив вас к новым друзьям, некоторые из которых могут даже жить в том же городе. Вы также можете сохранить свою личность анонимно — это зависит от вас, сколько вы хотите поделиться и инвестировать в ваши друзья Chatous.
Скачать: Болтливый (iOS | Android)
Tastebuds (бесплатно)
Говоря об общих интересах, Tastebuds посвящен любви к музыке
, Это приложение поможет вам найти друзей в вашем регионе, подбирая людей по мотивам их любимых групп и песен.
Если вы любите ходить на концерты и концерты, но хотели бы получить еще больше удовольствия от друга, Tastebuds может сделать ваше любимое занятие менее одиноким. И если вы музыкант, ищущий других, чтобы выступить или создать группу, вы, скорее всего, найдете их на Tastebuds.
Скачать: Tastebuds (iOS)
Вечеринка с местным (бесплатно)
Это приложение предлагает в значительной степени то, что предполагает его название: возможность общаться с местным жителем, пока вы путешествуете. Одиночество часто совпадает с пребыванием в новом месте, либо навсегда, либо всего на неделю или две.
Используйте вечеринку с местным жителем, чтобы познакомиться с людьми, которые жили в этом районе долгое время и могут провести с вами веселую ночь. Дополнительным преимуществом является открытие лучших баров и ночных клубов, которые могут познакомить только самые знатные горожане.
Скачать: Вечеринка с местным (iOS | Android)
Счастливее (Бесплатные, Премиум варианты $ 4.99 +)
Это приложение описывает себя как «ваш личный тренер внимательности», и кому это не нужно?
Одиночество обычно является результатом того, что ваши мысли уходят в прошлое или будущее. Вы помните какое-то, возможно, лучшее и счастливое время в своей жизни, и вам становится грустно и одиноко в настоящем. Вы также можете проецировать свое недовольство текущей ситуацией на всю оставшуюся жизнь. Например, сейчас вы одиноки, поэтому боитесь, что будете одиноки навсегда.
Happier может помочь вам избавиться от этих мыслей, напомнив вам о позитиве в настоящий момент. Прочитайте их подборку вдохновляющих цитат для быстрого поднятия настроения или поделитесь лучшими моментами своего дня с сообществом Happier.
Вы также можете приобрести премиальные пакеты осознанности от $ 4,99 до $ 24,99.
Скачать: Счастливее (iOS)
4-недельный онлайн-курс «Эксперимент по любви к себе» [больше не доступен] ($ 25)
Акира Робинсон — лицензированный социальный работник, который занимается оказанием помощи женщинам в исцелении от горя и одиночества. Этот доступный курс предлагает ежедневные упражнения в любви к себе
вопросы, чтобы вдохновить размышления и дополнительные ресурсы и видео. В конце концов, как говорится, сначала нужно полюбить себя, прежде чем кого-то ожидать.
Программа изменения моря в среде дзен (10 долларов в месяц)
Хотя это не направлено непосредственно на лечение одиночества, есть много косвенных способов, которыми участие в программе Sea Change может помочь вам чувствовать себя лучше. Каждый месяц фокусируется на конкретном изменении привычки
например, избавиться от беспорядка или научиться медитировать.
С ежедневными электронными письмами, которые помогут вам справиться с новой привычкой, у вас будет много дел и мыслей, которые помогут вам отвлечься от мыслей об одиночестве.
Существует также большой форум, заполненный другими мореплавателями. Вы можете присоединиться к группе подотчетности или задать вопросы о препятствиях, с которыми вы сталкиваетесь, работая над новой привычкой. Общение с другими людьми, которые стремятся внести позитивные изменения в свою жизнь, вдохновит вас оставаться на правильном пути и принимать более здоровое отношение к своей жизни.
Попрощайся с одиночеством
Согласно недавнему исследованию, опубликованному в «Перспективах психологической науки», одиночество — это больше, чем облом — оно может оказать негативное влияние на ваше физическое здоровье и даже повысить риск смерти.
«Фактическая и предполагаемая социальная изоляция связаны с повышенным риском ранней смертности».
Какова твоя ситуация одиночества? Итак, что вы будете делать, чтобы чувствовать себя менее одиноким и наслаждаться жизнью больше? Расскажите нам в разделе комментариев ниже!
