Как узнать, сколько времени вы потратили на Facebook и Instagram

Facebook недавно анонсировал довольно неожиданную функцию

: гигант социальных сетей облегчает отслеживание того, сколько времени вы тратите на Facebook и Instagram.

Чтобы использовать эту функцию, вам нужно использовать мобильные приложения. И вот тут-то и возникает серьезное предостережение: он только отслеживает, сколько времени вы проводите в Facebook или Instagram. на вашем телефоне. Любое время, проведенное на Facebook или Instagram в обычном браузере, не будет засчитано.

Таким образом, этот вид делает его менее полезным. Тем не менее, если вы относитесь к тому типу людей, которые в основном взаимодействуют с Facebook или Instagram на вашем телефоне, то это действительно поможет пролить свет на то, не зависимы ли вы от своего смартфона.

Если у вас есть доступ к этой функции, вы сможете увидеть график того, сколько времени вы проводите в Facebook или Instagram каждый день, а также среднюю продолжительность дня в неделю. Вы также можете использовать эту функцию, чтобы установить себе дневной лимит на количество времени, которое вы проводите на Facebook, и приложение сообщит вам, когда вы достигнете этого лимита.

Если недавних мер Facebook недостаточно, существует множество приложений, которые могут помочь вам справиться с зависимостью от смартфона.

и призываю вас тратить меньше времени на просмотр экрана. Если вы обнаружите, что слишком много времени тратите на социальные сети, обязательно ознакомьтесь с этой статьей о том, что происходит, когда вы навсегда покидаете социальные сети.