Содержание
Кто не хотел бы потерять несколько лишних килограммов
? Потеря жира может помочь как нашему физическому, так и психическому здоровью. И так как очень много людей сидят за столом весь день, поддерживать себя в отличном состоянии как никогда важно, если мы хотим оставаться здоровыми в последующие годы.
Конечно, похудеть легче сказать, чем сделать. Неблагоприятные погодные условия, соблазн вкусной еды и стоимость оплаты членства в спортзале
все откололись под нашу мотивацию. Нам нужна помощь.
К счастью, благодаря умным технологиям вам не нужно платить за дорогого личного тренера. Вместо этого вы можете инвестировать в набор интеллектуальных весов.
Но они работают? Какие функции предлагаются? И чем отличаются два ведущих продукта, Nokia Body Cardio и Fitbit Aria? Продолжайте читать, чтобы узнать больше.
Что такое умные весы?
Как я уже говорил в другом месте на сайте, ванная комната находится на переднем крае технологии умного дома
в 2017 году. Компании хотят знать о вещах, которые вы даже не поделитесь с самыми близкими и близкими. Умные весы — это только часть революции в туалетах.
Интеллектуальные весы существуют уже некоторое время, но только в последние пару лет они действительно превратились в полезные гаджеты.
Изображение предоставлено: pmmart через Shutterstock.com
В прошедшие годы они могли твитнуть ваш вес, поделиться своим фитнесом с друзьями и выполнять другие подобные «разные» задачи. Сегодня они могут дать вам четкое представление о многих аспектах вашего общего состояния здоровья. Вам едва нужно поднять палец (хотя, по общему признанию, весь смысл программы по снижению веса состоит в том, чтобы поднять несколько пальцев!).
Какие функции доступны?
Любые умные весы, достойные всяческих усилий, смогут подключаться к фитнес-трекеру через Wi-Fi или Bluetooth. Хороший может быть в состоянии прочитать ваш сердечный ритм и подключиться к сторонней манжете кровяного давления.
Лучшие модели также смогут записывать другие важные показатели. Они включают плотность кости, задержку влаги, массу жира в организме, индекс массы тела и многое другое. У некоторых даже есть специальный режим беременности.
Важно отметить, что они также поддерживают несколько пользователей. Каждый пользователь будет иметь свою учетную запись на устройстве, которая может записывать свою историю соответственно. В конце концов, вам не нужен целый ряд умных весов в вашей ванной комнате для каждого члена семьи. Это было бы дорого и выглядело бы смешно.
Я рассмотрю некоторые из этих функций более подробно позже в этой статье.
Работают ли умные весы?
Это вопрос на миллион долларов, не так ли? Умные весы недешевы — вам повезет найти лидирующий продукт менее чем за 100 долларов. Вы не хотите тратить все эти деньги, если они не помогут вам изменить ваш животик. В конце концов, вы можете купить много пиццы за сто баксов.
Я буду честен: я не использовал ни один из продуктов. Поэтому я собираюсь передать вам нашего собственного Джеймса Брюса. Он провел несколько недель, тестируя и просматривая Fitbit Aria
пару лет назад:
«Отслеживание вашего веса имеет важное значение для потери веса, но инструменты для ручной записи могут быть утомительными. Интеллектуальные весы Fitbit Aria Wi-Fi устраняют это усилие, автоматизируют процесс и делают это хорошо. Сайт Fitbit, с которым он интегрируется, является компетентным инструментом обучения, особенно в сочетании с устройством отслеживания активности Fitbit ».
Но не верьте нам на слово. Взгляните на то, что Фил Никинсон (человек, стоящий за совершенно отличным каналом Modern Dad на YouTube) сказал о умных весах Withings:
TL; DR: он любил это.
Замечания: С июня 2017 года продукты Withings продаются под торговой маркой Nokia.
Nokia Body Cardio и Fitbit Aria: сравнение
Мы создали интеллектуальные весы с множеством функций и могут быть жизненно важным оружием в вашей попытке похудеть
, Короче говоря, они стоят ваших денег.
Поэтому следующий очевидный вопрос: «Какой из них купить?»
Вы сможете найти на рынке множество разных моделей, но не тратьте свое время и деньги на дешевую версию. Это не будет стоить — вы обнаружите, что выкладываете больше денег в будущем для замены.
По правде говоря, есть только две модели, которые вы должны рассмотреть: Nokia Body Cardio и Fitbit Aria. Вот краткий обзор их различий.
Nokia Body Cardio
Nokia предлагает три умные весы: Body, Body + и Body Cardio. Body Cardio — лучшая модель. Это стоит 179,95 $, что почти вдвое дороже Body +.
Он включает в себя многие функции, которые я затронул ранее. Его измерения веса с точностью до 0,2 фунта, и он может записывать вашу жировую массу, мышечную массу, костную массу и задержку воды.
Устройство также имеет встроенный монитор сердечного ритма. Интересно, что он включает одно уникальное измерение: скорость пульсовой волны (нет, я об этом тоже не слышал). По данным Nokia, медицинское сообщество признает его «лучшим автономным показателем общего состояния сердечно-сосудистой системы».
По-видимому, он определяет «скорость распространения волны давления вдоль артериального дерева» и «связан с эластичностью артериальной стенки аорты». Короче говоря, это хороший показатель для отслеживания.
Кроме того, Body Cardio поддерживает до восьми пользователей и связывается с более чем 100 сторонними приложениями для здоровья и фитнеса (отлично подходит для мониторинга питания).
Да, и он даже отображает ежедневный прогноз погоды на экране. Что еще тебе надо?
.
И есть руб. Чтобы максимально использовать потенциал Aria, вам понадобится либо Alta HR, либо Charge 2. Это две модели браслетов, которые также имеют монитор сердечного ритма. А стоимость Alta HR или Charge 2? $ 149,95. Ценник умных весов за 99,95 долларов вдруг больше не кажется такой выгодной сделкой, не так ли?
В других областях Ария практически идентична Боди Кардио. Он поддерживает восемь пользователей, измеряет вес, мышечную массу, жир и индекс массы тела и представляет все ваши исторические данные в своем родном приложении для смартфонов и веб-портале.
Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale, Черный
Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale, Черный
Купить сейчас на Amazon $ 138,43
Время готовиться
Хорошо, давайте подведем итог тому, что мы узнали. Да, умные весы стоят того, и да, они определенно могут помочь вам похудеть.
Что касается дебатов между Fitbit Aria или Nokia Body Cardio? Это действительно зависит от вашей личной ситуации использования. Если у вас и вашей семьи уже есть браслеты Fitbit, то вам следует купить Fitbit Aria. Недостатки весов улавливаются особенностями браслета.
С другой стороны, если вы только начинаете погружаться в мир фитнеса, потратьте немного больше и купите Nokia Body Cardio. Вы мгновенно получите доступ ко многим ценным показателям, и у вас будет больше возможностей расширить свое снаряжение в будущем.
У вас есть набор умных весов? Вы нашли их полезными? Как всегда, вы можете оставить все свои мысли и мнения в комментариях ниже.
Изображение предоставлено: MimaCZ через Shutterstock.com
