Все хотят быть в форме и здоровы. Тренировки в тренажерном зале и занятия с тренером по фитнесу могут быть очень расслабляющими. Но ходить в тренажерный зал не для всех. Тренажерные залы с личными тренерами, как правило, стоят дорого, и если вы чем-то похожи на меня, то ехать в тренажерный зал — такая тяжелая работа.
Альтернатива квази-ленивому человеку — это видео с тренировками. Онлайн видео тренировки предлагают лучшее из обоих миров — пребывание в комфорте вашего собственного дома, а также получение профессиональной консультации по фитнесу. После появления широкополосной связи бесплатное предоставление профессионально созданных видеороликов с одновременной перепродажей полноразмерных DVD-дисков и товаров для фитнеса стало одним из наиболее распространенных способов тренировки дома.
Есть много сайтов и блогов, которые помогают нам настраивать свое тело с помощью бесплатных видео тренировок. Мы рассмотрели довольно много из них
в прошлом и придумали еще пять для наших любимых читателей.
Diet.com
На Diet.com есть специальный раздел с видео, где представлены сотни видео тренировок и упражнений. Все видео аккуратно распределены по категориям и регулярно обновляются. Несмотря на то, что доступны платные планы, видео не отрубается посередине и может быть просмотрено незарегистрированными пользователями бесплатно.
Видео с советами, чтобы уменьшить вес, уменьшить жир и т. Д. Являются дополнительным бонусом. Видеоархив о тренировках Диеты — это тихое удовольствие, смотреть такие видео, как тренировки знаменитостей, тренировки без необходимости в тренажерах и тому подобное. В разделе «Диета расследований» представлены видеоролики, в которых рассматриваются многие вопросы, связанные со здоровьем, и которые необходимо посмотреть.
Workoutz.com
Помимо отличных видео тренировок и упражнений, Workoutz.com также имеет специальный раздел для видео тренировок по специальностям. Видео тренировки позиций йоги, гиря, скорость ловкость, растяжка и т. д. рассматриваются в разделе специальной подготовки.
Эти видео тренировки имеют различную длину и доступны в полном виде на сайте. Все видео с тренировками можно бесплатно загрузить на рабочий стол или для просмотра на iPod, и они предлагают один из самых удобных способов тренировки дома. Ссылки на видео могут быть отправлены друзьям по электронной почте, а также могут быть встроены в ваш блог или веб-сайт.
FitnessFly.com
FitnessFly.com имеет исчерпывающую коллекцию видео тренировок на своем канале YouTube. Чуть более 200 видеороликов представлены в трех разных плейлистах: коллекция FitnessFly, тренировки Gilad и серия студий с Эллен Барретт. Производительность видео очень впечатляет, и инструкции тренеров по фитнесу легко следовать.
PhysicalFitnet.com
Помимо видео о фитнесе и тренировках, на PhysicalFitnet.com есть раздел, где посетители могут задавать вопросы экспертам по различным вопросам, связанным со здоровьем. Тренировки разбиты на более мелкие видеоролики, чтобы мы могли освоить упражнения по одному.
В дополнение к голосу за кадром, каждое видео тренировки имеет краткое описание и специальные инструкции, опубликованные для пользователей, чтобы прочитать и следовать.
Последние мысли
На всех сайтах есть отличная коллекция тренировочных видео, и видео загружаются довольно быстро. Однако, один большой недостаток — это отсутствие визуальной привлекательности и плохая навигация по сайту. Дизайн этих фитнес-сайтов довольно примитивен с устаревшим внешним видом Web 1.0. Видеоплееры поддерживают только базовые параметры воспроизведения. Производительность видео очень высока с профессионалами, фоновой музыкой, надлежащим оборудованием, но качество видео выше среднего, что, я полагаю, является намеренным, чтобы сдерживать расходы на пропускную способность.
Являются ли видео одним из наиболее эффективных способов тренировки дома? Есть ли отличный видео сайт тренировки, который мы пропустили? Делитесь своими мыслями в разделе комментариев.
