Эти 30-дневные учебные задачи могут полностью изменить ваш год

Начинается на ура. Заканчивается с хныканьем. Это история большинства новогодних резолюций. Но испытайте себя, чтобы выучить новый навык в этом году.

По мнению Американской психологической ассоциации, одним из решений проблемы вашего новогоднего разрешения является начать с малого. Они также говорят:

Изменить по одному поведению за раз

Выучите новый навык по одному. Возможно, не устанавливайте горизонт слишком далеко. Объединяйте три принципа: небольшие старты, короткие временные рамки и один новый навык или привычку за один раз в короткие задачи продолжительностью 30 дней или меньше. Месяц может быть как раз подходящим временем, чтобы увидеть, заинтересованы ли вы в изучении нового навыка и можете ли вы его реализовать в течение месяца.

Есть много проблем, которые вы можете попробовать как 30-дневные проекты

, Мы отобрали пять из списка курсов Удеми. Это часть нашей продолжающейся серии о лучших курсах удеми, которые вы можете получить.

Первый курс — это то, с чем мы все можем договориться …

30-дневный вызов для более продуктивной и счастливой работы!

Ключевой урок: Как вы можете повысить свою производительность, сосредоточенность, успех и счастье за ​​30 дней.

30-дневный вызов для более продуктивной и счастливой работы!

Производительность, сосредоточенность, успех и счастье — не столь секретная алхимическая формула для хорошо прожитой жизни. Если вам удалось объединить их вместе, не читайте больше. Остановитесь здесь и вернитесь к тому, что вы делали, потому что тогда я уверен, что вы не позволите производительности забрать вашу жизнь

, Производительность бесполезна, если за ней не тянется фургон счастья.

Но если ваше путешествие застопорилось, тогда примите это 30-дневное испытание для Удеми. Крис Харун проведет вас через 30 коротких упражнений за 30 дней чтобы помочь вам найти больше баланса в вашей жизни. Инструменты, такие как План ежедневных достижений заставит вас чувствовать контроль над своей жизнью.

Курс идет к сердцу вашей трудовой жизни, но отводите ему восемь процентов в год и ждите распространения в вашей жизни.

30-дневный вызов йоги Детокс Диета Система Трансформации

Ключевой урок: Узнайте все о йоге, медитации и очистительных диетических практиках.

30-дневный вызов йоги

Ни одна резолюция не смогла исключить здоровье и физическую форму из списка новогодних обещаний. Попробуйте другой подход на этот раз. Пропустить разрешение. Просто создайте простую систему с помощью микро привычки или мини привычки

, Вместо потраченного впустую членства в тренажерном зале, попробуйте более успокаивающую и почти медитативную практику йоги.

Этот 30-дневный курс Yoga Challenge для Udemy просто нуждается в коврике для йоги, мягкой поверхности и менее часа вашего дня. Дашама Конах — гуру образа жизни и опытный преподаватель йоги. Вы можете попробовать освоить йогу независимо от вашей физической гибкости. Он создан для женщин и мужчин в возрасте от 16 до 60 лет, но, как всегда, обратитесь к врачу, если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем.

Выполните упражнения в качестве 30-дневного учебного эксперимента. Вы узнаете, нравится ли вам йога или, по крайней мере, это подтолкнет вас к другой привычке.

Полная гитарная система — от начинающего до продвинутого

Ключевой урок: Научитесь играть на гитаре и понимать музыку.

Полная гитарная система - 30-дневные испытания

Это займет гораздо больше времени, чтобы освоить гитару. Но тридцатидневный учебный эксперимент — это начало. Это также начало для улучшения вашего здоровья и ума таким образом, чтобы не включать физические упражнения. Повторные исследования показали, что музыкальное хобби защищает старение ума от деменции. Если вы начинаете молодым, это может даже повысить ваш IQ и оценки.

Возьмите 29 часов видео в качестве тридцатидневного испытания. В этом курсе удэми 289 уроков. Тренировка проходит в три этапа — начинающий, средний и продвинутый. Это хорошее начало, даже если вы никогда не брали гитару в своей жизни. Затем возьмите эти уроки и продолжайте свое путешествие.

Ищете что-то, что легче носить с собой? Карманный курс по гармонике на Удеме.

30 дней Python — Откройте свой потенциал Python

Ключевой урок: Понимать основы языка программирования Python.

30 дней Python

Программирование — это один из лучших способов усовершенствования и будущего. Если вы гик, то это должно быть где угодно в вашем списке. Изучение Python

дает вам хорошую стартовую панель, потому что вы можете использовать ее на любом устройстве, от простого Raspberry Pi до сервера уровня предприятия. IEEE Spectrum оценил Python на вершине в своем списке лучших языков программирования в 2017 году.

Вы можете еще не запускать ракеты с Python, но вы можете использовать его для простого извлечения данных. Это отличный навык, чтобы хвастаться на работе. Курс 30 Days of Python научит вас основам очистки данных и манипулирования ими среди прочего.

Изучите основополагающие навыки в течение месяца, а затем используйте их в других направлениях с более продвинутыми проектами.

30-дневный вызов: бизнес-шаг «Шаг за шагом»

Ключевой урок: Начните с идеи и создайте собственный доходный онлайн бизнес за 30 дней.

Интернет Бизнес Успех

Акула Танк в девятом сезоне. Если успех реалити-шоу, получившего множество наград Эмми, не скажет вам ничего о золотой лихорадке нашего столетия, то ничего не произойдет. Вам даже не нужно запускать венчурный стартап. Благодаря сети вы можете превратить любую идею в суету

, Боковой толчок — это недорогой и безрисковый способ проверить вашу новую бизнес-идею.

Откройте для себя свою выносливость, чтобы пройти более масштабные тесты, помимо 30-дневного испытания. В центре внимания этого курса удеми — бизнес-идея онлайн, но это одна из лучших вещей, которую вы можете сделать из своего кресла или в любой точке мира. Нишевые бизнес-идеи могут включать интернет-маркетинг, графический дизайн, создание веб-сайтов или любой другой вариант.

Курс является теоретическим, но он может дать вам пошаговую дорожную карту, чтобы действовать на ваш побочный импульс дохода.

Создай свой собственный 30-дневный вызов

Вы можете работать над своим 30-дневным учебным заданием. Календарь на стене или на вашем компьютере — единственное напоминание, которое вам нужно. Мое предложение было бы взять плохую привычку или проект, от которого вы откладывали, и подтолкнуть его вперед с этим временным интервалом. Это может быть лекарством от вредных финансовых привычек

или первый ход, чтобы проверить свою жизнь

, Возможно, идея где-то в вашем списке ведра.

Эти курсы Удеми дают вам некоторую структуру и знания. Ищите еще несколько на образовательной платформе. Как вы знаете, каждый платный курс по Udemy поставляется с:

  • Пожизненный доступ.
  • 30-дневная гарантия возврата денег.
  • Сертификат об окончании.

Вы когда-нибудь пробовали 30-дневный вызов или проект? Как это получилось? Что бы вы посоветовали вам, кто хочет поэкспериментировать с собственным проектом самосовершенствования?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector