Время от времени мне нравится пробовать мобильное приложение, которое, я думаю, могло бы помочь мне вернуться в форму или, по крайней мере, обрезать несколько фунтов. Лично, когда я становлюсь ближе к среднему и старшему возрасту, было бы неплохо иметь ресурсы, которые вдохновляют и мотивируют меня ходить в спортзал и заниматься спортом, каждый день преодолевать лишнюю милю или есть здоровую пищу.
Здесь, в MakeUseOf, мы рассмотрели множество приложений для здоровья, например, инструмент отслеживания здоровья WellBook. Что касается мобильных приложений, Sharninder покрыл калькулятор потребления калорий Lose It для iPhone. В этой статье я хотел бы рассмотреть 4 из лучших приложений для телефонов здравоохранения из Android Market. Этот обзор включает трекер калорий, приложение скорой помощи, журнал тренировок и инструмент исследования трав.
4 лучших приложения для мобильных телефонов для Android
В отличие от большинства других людей, я обычно не делаю всю новогоднюю резолюцию в январе. Вместо этого, как только наступает лето и наступает июнь, я чувствую себя очень мотивированным, чтобы вернуться в форму, чтобы я мог по-настоящему наслаждаться походами на выходные и походами, не чувствуя себя совершенно не в форме. Следующие мобильные приложения действительно вдохновили меня на поддержание моего здоровья, и я уверен, что они сделают то же самое для вас.
Счетчик калорий
Первое приложение — это очень крутой счетчик калорий, который намного превосходит любой мобильный счетчик калорий, который я когда-либо видел. На Android Market его просто называют Счетчик калорий. Приложение позволяет вам найти любую пищу, которую только можно себе представить, чтобы узнать калорийность и питательную ценность. Очевидно, что наличие такого удобного доступа к информации о питании поможет вам сделать гораздо более обоснованный выбор продуктов питания и, конечно, значительно улучшит ваши предпочтения в еде.
В этом приложении есть все методы поиска, которые вы только можете себе представить, включая области для общих продуктов питания, популярные бренды и бренды супермаркетов, сети ресторанов и даже возможность сканировать штрих-код на упаковках продуктов питания и мгновенно получать информацию о его питательной ценности. Приложение идет даже дальше, чем просто в качестве ссылки. Вы можете вести журнал калорий в виде «пищевого дневника», вы можете отслеживать, как и когда вы тренируетесь, и, конечно, это помогает вам отслеживать свой вес с течением времени, чтобы вы могли контролировать свой прогресс.
С точки зрения питания, приложение предоставляет только основы, такие как белок, жир, углеводы, клетчатка, сахар и, конечно, калории. Вы можете не получать минералов и витаминов, но, если честно, предоставленная информация — это действительно все, что вам нужно для выбора здоровой пищи.
Дневник питания — это отличная функция, которая позволяет быстро добавлять еду, которую вы едите в течение дня. Основная проблема со многими онлайн-трекерами заключается в том, что вы должны войти в Интернет, чтобы регистрировать ваши калории, ваш вес и другую статистику. Однако с этим приложением, установленным на вашем Android, вам больше не придется беспокоиться о том, не забудете ли вы записывать свои ежедневные калории, когда вернетесь домой. Просто вытащите свой телефон и добавьте запись в свой дневник питания, и все готово!
Первая помощь
Следующее приложение для телефона здравоохранения, которое я хотел бы охватить, называется точно Первая помощь. Одним из первых правил сохранения здоровья является избегание травм, и чтобы избежать травм, вы должны оставаться в безопасности. Но как вы защищаете здоровье членов вашей семьи, когда случается трагедия? Вы знаете маневр Геймлиха? Вы знаете СЛР? Если на вашей стороне есть Первая помощь, вам никогда не придется задумываться, знаете ли вы, что делать, когда происходит что-то ужасное.
Приложение Android предоставляет большие категории, по которым очень легко перемещаться, чтобы найти условие, которое вы ищете. Например, в разделе «Процедуры спасения жизни» вы найдете ряд навыков, которые могут спасти жизни во многих опасных для жизни ситуациях, таких как удушье или сердечный приступ.
Инструкции являются краткими и конкретными, с четкими и точными изображениями, которые изображают, как должен выглядеть текущий шаг. Вы обнаружите, что инструкции очень легко и быстро получить, и инструкции просты и по существу. Всякий раз, когда вам нужна помощь, зная, что делать, вы можете расслабиться, когда на вашем телефоне установлена Первая помощь.
Лекарственные травы
Еще один способ сохранить здоровье — это принимать добавки. Хотя некоторые люди принимают витамины и называют их хорошими, я на самом деле верю в силу фитотерапии. Веками травы и растения служили лекарством и лекарством для человечества. Многие распространенные травы обладают способностью лечить кожные заболевания, болезни, аллергические реакции и многое другое. Однако иногда бывает очень сложно узнать, где искать точную травяную информацию. Войти Лекарственные травы для телефона Android.
Лекарственные травы обеспечивают базу данных приличного размера, заполненную всеми наиболее популярными и эффективными лекарственными травами. Если вы хотите копать дальше и узнавать больше, все, что вам нужно сделать, это нажать на одну из трав.
Как только вы это сделаете, вас унесут на страницу с конкретной травой, где вы узнаете все, что вы когда-либо хотели знать об этой конкретной траве. В частности, вы узнаете, что лекарственные травы либо доказали для вас, либо, по крайней мере, считали, что они делают. В некоторых случаях претензии сомнительны, но в других случаях многие люди клянутся ими. Тем не менее, в любом случае, если вы собираетесь использовать травы для лечения болезни, всегда сначала проконсультируйтесь с врачом.
Тренер тренировки
Последнее приложение для здоровья, которое я хотел бы охватить, называется Тренер тренировки на Android Маркете. Это приложение, которое я искал очень долго, прежде чем наткнуться на это. Существует множество приложений для Android, которые помогают отслеживать ваши беговые дорожки с помощью GPS и ручного ввода данных, но не так много полезных приложений, которые фокусируются на ваших тренировках в тренажерном зале. К счастью, тренер тренировки делает работу.
С помощью Workout Coach вы можете отслеживать поведение упражнений через журнал активности, в котором вы вводите конкретные упражнения и их данные о вашей тренировке — например, целевую область тела и сколько повторений вы выполнили.
Сохраняя журнал ваших тренировок и следя за историей ваших тренировок в сравнении с ожидаемыми результатами, вы сможете лучше понять свои тренировки, чтобы они были намного более эффективными.
Вы когда-нибудь использовали какое-либо из этих приложений для здоровья? У вас есть свои любимые приложения для добавления в список? Поделитесь своим пониманием в разделе комментариев ниже.
