Как превратить телефон Android в гантель за 8 шагов

В течение нескольких недель к концу 2016 года я купил флип-телефон. Я хотел отключиться и иметь возможность уйти из интернета, не будучи недоступным для семьи и друзей. И я хотел вспомнить, каково это — не знать что-то; это означало, что нет Google или Википедии.

Я получил то, что хотел? Не совсем. Гантели, которые я использовал, были не особенно хороши. Итак, я вернулся к использованию смартфона. Но хотя я добавил несколько функций, без которых было сложнее всего обойтись, я отключил или удалил большую часть того, что люди ассоциируют со смартфонами.

Вот как вы можете превратить свой телефон Android в (в основном) гантель.

1. Отключить браузер

Смартфон действительно не смартфон без веб-браузера. Это приложение прикреплено к вашей док-станции и является одним из самых больших отстой на вашем устройстве. Нажмите на один сайт, и, прежде чем вы это узнаете, вы напрягали шею, глядя на экран в течение сорока минут.

Вам действительно нужно читать статьи на вашем телефоне? Сохраните это на своем ноутбуке в назначенное время. Если вы предпочитаете читать на ходу, вы можете включить браузер в это время, а затем отключить его снова, когда закончите.

Этот дополнительный шаг заставляет вас останавливаться и думать каждый раз, когда вы собираетесь упасть в кроличью нору.

2. Нет электронной почты

Электронная почта имеет способ изменить траекторию нашего дня. Ответ коллеги или простой запрос может заставить вас работать за компьютером в течение двух часов. Это кажется срочным, но часто они могут подождать. Наша зависимость от электронной почты процветает на нас, думая, что они не могут.

Я удалил приложение электронной почты со своего телефона. Если мне абсолютно необходимо получить доступ к электронной почте в крайнем случае, я могу снова включить браузер и посетить мобильный сайт. Этого количества усилий достаточно, чтобы помешать мне часто проверять почту на телефоне.

Не у всех есть такая опция. Если ваши коллеги привыкли к вашей постоянной доступности, может быть слишком поздно корректировать ожидания, не меняя работу. У вас еще меньше гибкости в среде, где все сотрудники должны находиться в режиме ожидания. Но если вы студент или работаете на себя, гораздо больше контроля в ваших руках.

3. Храните только основные приложения

Какие задачи вы хотите, чтобы ваш телефон делал? Для меня это короткий список: звонить, отправлять тексты, фотографировать и перемещаться. Все, кроме одной из этих функций, давно стали стандартными для раскладных телефонов.

Если вам нужен компас или таймер, эти приложения дополняют то, что вы делаете в мире, а не оттягивают вас. Такие утилитарные инструменты, как калькулятор, не приводят к телефонной зависимости. Вы должны следить за играми, социальными сетями, новостными приложениями и службами потокового видео.

Как правило, прислушайтесь к совету Кэла Ньюпорта по цифровому минимализму и удалите любое приложение, которое приносит кому-то деньги каждый раз, когда вы нажимаете на него.

4. Отключить все уведомления

Вы решили, что не можете расстаться с приложением для социальных сетей или определенными игроками? Хорошо. Вы все еще можете сократить, отключив уведомления.

Не позволяйте утреннему прямому сообщению в Твиттере втянуть вас в двухчасовой разговор, когда вы намеревались пойти на пробежку. Эта игра не должна сообщать вам, что больше топлива доступно или что ваш сарай завершен. Вы узнаете, когда сядете, чтобы сознательно открывать эти приложения самостоятельно.

Это важно. Уведомления — это большая часть того, что заставляет нас чувствовать себя неуправляемыми. Каждый входящий звонок — это способ телефона сообщить нам, когда его забрать. Мы подчиняемся чаще, чем хотелось бы. Отключив эти оповещения, мы подходим к устройству на наших условиях.

Сделайте исключение для звонков и текстов. В конце концов, это телефон. Если вы хотите включить в текстовые сообщения другие приложения для обмена сообщениями (например, WhatsApp и Facebook Messenger), это ваш звонок. Все наши социальные круги общаются по-разному.

5. Отключить данные и Wi-Fi

Нашим телефонам не требуется подключение для передачи данных для управления звонками и текстовыми сообщениями. Но им нужен доступ в Интернет, чтобы получать твиты, показывать нам аргументы в Facebook, загружать рабочие вложения и предоставлять бесконечный поток блогов. Отключение Wi-Fi и сотовых данных — это самый простой способ устранить эти отвлекающие факторы.

Большинство телефонов Android имеют переключение в оттенке уведомлений для этих подключений. Если вы не хотите настраивать его вручную, вы также можете отключить данные для каждого приложения.

, Внесение этих изменений поможет вам сосредоточиться на других задачах и может значительно продлить срок службы аккумулятора телефона.

Замечания: Если, как и я, вы используете приложение для обмена сообщениями, отличное от базовых SMS, вы не сможете полностью отключить использование данных. Но вы можете отключить данные для других приложений или включить данные только в те моменты, когда вы действительно хотите общаться.

6. Скачать музыку, карты и т. Д. Для автономного использования

Локальные файлы не нуждаются в доступе к Интернету, поэтому вам не нужно повторно включать Wi-Fi или LTE, когда вы хотите воспроизвести подкаст или ваши любимые песни. Это снижает частоту подключения к Интернету, избавляя вас от соблазна каждый раз.

Вы можете сделать то же самое с навигацией. Карты Google позволяют сохранять разделы области для автономного использования, но они довольно ограничены. Я рекомендую скачать альтернативу, которая позволяет хранить целые страны в автономном режиме, например OsmAnd.

7. Установите более простой лаунчер приложений

Интерфейс вашего телефона побуждает вас устанавливать больше программного обеспечения. Вы можете пролистывать домашние экраны или открывать панель приложений, которая должна отображать 20 приложений одновременно. При таком расположении удаление всех приложений, кроме восьми, может привести к поломке телефона.

Альтернативный макет может изменить порядок приложений таким образом, чтобы вы по-прежнему чувствовали, что используете полнофункциональное устройство. Таким образом, больше не кажется, что ты сдерживаешь себя. Восприятие имеет значение. Если вы ищете варианты, пусковые установки, предназначенные для старых пользователей смартфонов

может быть хорошим местом для начала.

8. Избавьтесь от Google Play

Смартфоны поставляются с более встроенным программным обеспечением, чем флип-телефоны. Посмотрите на приложения по умолчанию. Скорее всего, у вас уже есть браузер, музыкальный проигрыватель и способ делать заметки. На приведенных выше снимках экрана показано, что предустановлено на Essential Phone, который предоставляет лишь несколько приложений по сравнению с большинством устройств Android.

Если вы хотите упростить свою телефонную среду, не устанавливайте ни одного дополнительного приложения из Play Store. Вы даже можете полностью удалить Google Play

! Нет простого способа сделать это без рутирования или установки пользовательского ПЗУ, но прилагая усилия, вы продлите срок службы вашего телефона Android благодаря удалению фоновых сервисов Google.

Вы возвращаетесь к основам?

Оригинальная точка ношения телефонов в наших карманах должна была быть доступной. С тех пор мы изменили это, чтобы означать всегда подключенный и всегда включенный. Это напрямую влияет на наше здоровье, наше социальное взаимодействие и то, как мы ведем свою жизнь.

Телефон — это инструмент. Как у молотка или линейки, есть определенные задачи, которые радуют меня тем, что они есть. Но моя жизнь не вращается вокруг других инструментов, и не должна вращаться вокруг этого. Причины, по которым я хотел отказаться от своего смартфона

все еще действительны, даже если в настоящее время я делаю не так, как я ожидал.

Изображение предоставлено: iconogenic / Shutterstock