Отслеживайте свой менструальный цикл: 2 лучших приложения для отслеживания вашего периода

Женщины, девушки и другие люди с влагалищами 21-го века не определяются ни одним стилем, ни одной цветовой палитрой. Мы носим брюки, мы ценим образование, и мы постепенно обретаем свободу во всем мире. Мы ценим ресурсы, которые могут помочь нам принимать обоснованные решения о нашем здоровье в частном порядке.

Многие из нас также получают наш период (примерно) каждый месяц, и отслеживать его следует быстро и безболезненно (хотя менструация не так, я прав?).

На этом этапе я хотел бы сказать: да, мы говорим о периодах. Даже если у вас нет периода, вы можете остаться — если вам интересно! И для родителей, обратите внимание: если у вас есть ребенок, который достигает возраста, когда у него начнутся месячные, эти приложения могут действительно помочь им пройти этот переходный период.

Я протестировал два приложения для отслеживания менструального цикла (доступных как для устройств Android, так и для iOS) и проведу вас через каждое из них, чтобы вы могли выбрать, какое из них соответствует вашим потребностям. Кроме того, приложения, которые я показываю сегодня, не розовые … в отличие от некоторых женщин, работающих по аутрич-работе, которые в последнее время были в новостях из-за своего цвета больше, чем его сообщения.

Почему вы должны отслеживать свой цикл

Это отстой, застигнутый врасплох вашим периодом без ваших припасов. Отслеживание вашего менструального цикла может помочь вам предсказать, когда начнется ваш следующий цикл. Хотя эти информативные и привлекательные приложения не избавят вас от месячных спазмов, они помогут вам справиться с ситуацией, когда вы должны убедиться, что упаковали свой любимый продукт женской гигиены.

Отслеживание вашего месячного цикла также может помочь вам определить, когда вы будете наиболее плодовитыми, в случае, если вы пытаетесь забеременеть (или сказать, когда вам следует принять дополнительные меры предосторожности в случае, если вы хотите избежать беременности).

С учетом сказанного давайте рассмотрим два разных приложения для отслеживания вашего цикла. Хотя они доступны на Android и iOS, я протестировал их на устройстве Android, поэтому некоторые аспекты могут отличаться на iOS.

Вариант № 1: Подсказка

Подсказка имеет привлекательную страницу ввода данных. Просто выберите день, в который вы хотите ввести данные в календаре, а затем выберите тип данных, которые вы хотите ввести.

Например, если у вас есть период, вы сможете указать, насколько тяжелым является ваш поток. Я не пытаюсь вводить что-либо в другие поля, но они будут полезны для всех, кто пытается зачать ребенка.

Страница Clue «Current Cycle» показывает, где вы находитесь в своем цикле, относительно вашего периода, PMS (если вы указали, что вы испытываете PMS в категории «Настроение»), и ваше плодородное окно.

Clue также включает напоминание о периоде, которое отправит уведомление на ваше устройство за два дня до начала следующего цикла. Я рекомендую включить это — удобно, чтобы получить голову!

Одна из лучших особенностей Clue — это то, что он учится на данных, которые вы ему предоставляете, чтобы лучше прогнозировать свой цикл с течением времени. Тем не менее, разработчики признают, что приложение является наиболее точным для людей с регулярными циклами. Однако они работают над его улучшением, что всегда приятно видеть разработчикам.

Скачать Clue Period Tracker: Android или iOS

Вариант № 2: Свечение

Свечение существует прежде всего для того, чтобы помочь вам определить времена повышенной фертильности, чтобы вы могли максимально увеличить свои шансы забеременеть, но вам не нужно пытаться зачать ее; это одинаково полезно для отслеживания вашего периода.

Домашний экран Glow привлекателен, он позволяет узнать, произойдет ли что-нибудь значительное в ближайшие дни. Он поручает вам заполнить ежедневный журнал работоспособности, поделится советом о здоровье и включает в себя раздел заметок.

Поскольку Glow основан на создании сообщества с другими людьми, которые в первую очередь пытаются успешно зачать (делиться опытом и советами), он приглашает вас создать профиль.

Вы можете добавить фотографию и биографию, а также заполнить свой «Профиль здоровья». Кроме того, на странице вашего профиля вы можете добавить интеграцию с MyFitnessPal (приложение для подсчета калорий, которое мы рассмотрели).

) и Google Fit (приложение для отслеживания тренировок, которое мы рассмотрели

), если вы уже используете одно из этих приложений.

Лично я обнаружил, что личный профиль такого рода очень полезен для приложения, но если вы пытаетесь забеременеть, то предоставление ваших данных (таких как ежедневная базальная температура тела) для построения графиков и историй для сообщества может быть полезным ,

Вкладка Сообщество — это своего рода форум в приложении, который включает такие категории, как Общий секс Отношения, Угол Спора, Общее Здоровье Образ жизни, менструальное здоровье и многое другое. Вы можете добавить свои собственные темы, опросы и фотографии тоже. На вкладке «Оповещение» отображаются все уведомления, отправленные вам Glow, а на вкладке «Genius» приведены советы по здоровью, концепции и контрацепции, основанные на ваших целях и данных.

Скачать Glow Ovulation и Period Tracker: Android или iOS

Что лучше?

Для меня ответ — Ключ.

Clue обладает простым базовым набором функций по сравнению с Glow, который, похоже, хочет делиться большим количеством информации почти исключительно ради информации. В этом нет ничего плохого, если вы находитесь на жизненном этапе, когда вы можете использовать эту информацию (пытаясь зачать), но для меня она просто мешает и заставляет Glow чувствовать себя беспорядочно. Clue также выглядит спокойнее благодаря простым значкам и плоскому дизайну, и мне очень важен обзор всего цикла вместо нескольких дней до и после.

В случае, если вы используете приложение для отслеживания менструального цикла, чтобы попытаться забеременеть, и у вас все получается (поздравляем!), Вам следует проверить наш список из 10 веб-сайтов для будущих родителей

,

На этом сила вашего смартфона в том, что вы здоровы, на этом не заканчивается — существует множество приложений для здоровья для iOS и iPhone.

это может помочь вам жить лучше. Также нет недостатка в приложениях для здоровья пользователей Android

или.

Цвет имеет значение?

Последнее, о чем я хочу поговорить, связано с цветом и общим внешним видом приложений в этой категории. Мне нравятся подходы к дизайну, которые использовали Glow и Clue — они свежие и привлекательные.

Если ни один из вариантов не соответствует вашему стилю, вам может повезти с трекерами периода, о которых сообщил Джоэл.

ранее. Все они обладают более традиционной женской эстетикой — это прекрасно, если вам нравятся такие вещи.

В любом случае мне любопытно: вы найдете розовые приложения для женщин, покровительствующих? Я хотел бы услышать ваши мысли в комментариях. И не забудьте рассказать нам, какое ваше любимое приложение для отслеживания периодов!

Кредит Фотографии: Трудовой Автобус через BBCnews