Нет ничего легкого в том, чтобы бросить курить. Как и любая зависимость, она может завладеть вашим умом и лишить возможности двигаться дальше по жизни и избавиться от привычки. Курение стоит дорого, поэтому думать о деньгах, которые вы можете сэкономить, является отличным мотиватором. Очевидно, мы все знаем о рисках для здоровья, связанных с курением. Это раздражает окружающих, и пассивное курение может быть таким же опасным, как и собственное.
Я надеюсь, что эти причины помогут мотивировать вас отказаться от привычки, но для вашего смартфона также доступно множество приложений, которые также помогут вам отказаться от него. Независимо от того, являетесь ли вы пользователем Android iOS или Blackberry, существуют приложения, которые могут помочь вам жить без привычки курить. Конечно, быстрого решения не существует, и все равно это будет нелегко, но эти приложения могут помочь немного смягчить удар.
QuitNow! (Android, бесплатно)
Это невероятно полнофункциональное приложение для курящих Android, которое поможет вам избавиться от неприятной привычки. В нем есть все, что вам нужно для выхода, и он высоко оценен в Google Play (4,5 звезды на момент написания статьи). Одна из лучших функций QuitNow! это социальный аспект. Бросить курить — это то, чем можно гордиться, а приложение позволяет вам легко делиться своими успехами с друзьями.
QuitNow! показывает точное количество времени с момента последней сигареты, количество сигарет, которое вы бы выкурили, если бы вы не бросили курить, а также сумму денег и сэкономленное время. У него даже есть достижения, которые заставляют бросить курить больше похоже на игру
Livestrong MyQuit Coach (iOS, 3,99 $)
Это приложение является одним из самых дорогих приложений для бросающих курить, но оно также является наиболее функциональным. Если вы думаете о стоимости относительно пачки сигарет (которая составляет 8 долларов, где я живу), это на самом деле вполне доступным. Он предлагает полностью персонализированный план отказа от курения, поэтому вы можете адаптировать его к своим потребностям. Вы можете сказать приложению, что вас мотивирует, и оно поможет вам напомнить о тех вещах, которые помогут вам бросить курить.
Он отслеживает все ваши данные, которые вы можете просмотреть в удобных диаграммах. Это позволяет вам знать, как вы делаете, и дает вам визуальное представление о вашем прогрессе. Он также способен корректировать ваш план. Все время от времени проскакивают, и приложение это позволяет. Он имеет значки и награды, чтобы помочь мотивировать вас.
Quitter (iOS, бесплатно)
Это действительно простое приложение для тех, кому нужен денежный фактор, чтобы мотивировать их. Вы просто вводите, сколько вы курите, сколько это стоит и когда вы бросаете курить. Он точно скажет вам, сколько денег вы сэкономили. Если вы чувствуете тягу, загрузите это приложение и посмотрите на все деньги, которые вы больше не тратите на сигареты. Это должно помочь вам побороть эту надоедливую тягу.
Разбогатеть или умереть от курения (Android, бесплатно)
Это приложение показывает вам деньги, которые вы сэкономили, не куря на следующий уровень. Мало того, что он показывает вам все деньги, которые вы сэкономили с тех пор, как вы отказались от привычки, он также показывает вам классные вещи, которые вы можете купить за эти деньги. В нем есть множество других интересных функций, таких как достижения, советы, поддержка нескольких валют и отслеживание положительного влияния на ваше здоровье.
Это фантастическое приложение для курящих, и возможность увидеть потрясающие вещи, которыми вы можете владеть, вместо того, чтобы убивать себя сигаретами, должна оказаться фантастической мотивацией.
Помощник по прекращению курения (Blackberry, $ .99)
Это приложение похоже на Quitter на iOS. Он говорит вам, сколько денег вы сэкономили на курении, и сколько времени прошло с момента вашей последней сигареты. Он также полон полезных советов, которые помогут вам бросить курить, и, что наиболее важно, помогут вам остаться бросить курить.
Заключение
С помощью этих фантастических приложений и немного воли вы можете бросить курить. Вы можете помочь сохранить свое здоровье и много денег. Вы просто должны верить, что вы можете сделать это, и с небольшим толчком из этих приложений, вы можете.
Эти приложения помогли вам избавиться от привычки? Если бы не эти приложения, какие приложения сделали работу за вас? Дайте нам знать об этом в комментариях!
