Придерживайтесь своих новогодних решений с 5 умными (и жестокими) инструментами

Поскольку мы готовимся обменять календарь на новый, самое время внести некоторые изменения. В прошлом вы, вероятно, принимали новогодние решения, и вам было трудно их придерживаться. Попробуйте эти умные приложения, чтобы, наконец, сохранить свои разрешения для лучшего вас.

Существуют специализированные инструменты для решения популярных резолюций.

, но основные принципы достижения целей совпадают. Помня об этом, эти веб-сайты и приложения будут подталкивать вас к достижению вашей цели, мотивируя вас или запугивая вас.

Keep Your F ****** Resolutions (Интернет): автоматическая оплата, если вы не в состоянии

Деньги могут быть сильным мотиватором, чтобы что-то сделать. Так что держите ваши F ****** Resolutions (KYFR) кладет ваши деньги, где ваш рот. Если вы не достигнете своих целей, вы потеряете немного денег.

Вот как это работает. Вы записываете цель и устанавливаете крайний срок. Затем вы назначаете руководителя (по электронной почте), который собирается проверить, достигли ли вы своей цели к установленному сроку. Вы также свяжете свою кредитную карту с KYFR и добавите стоимость в долларах к своей цели. Если супервайзер скажет, что вы потерпели неудачу, эта сумма будет автоматически списана с вашей карты.

Это угрожающее восприятие старой идеи о том, как регистрация может помочь придерживаться решений

, Но иногда эта неизбежная потеря в 100 долларов — это именно то, что вам нужно, чтобы мотивировать себя на действия.

MOTI AI (Web, Paid): Smart Bot вычисляет вашу мотивацию и рекомендует методы

Одна из распространенных ошибок, которые заставляют людей выходить из резолюций

в том, что их цели плохо определены. «Я хочу похудеть» — хорошая цель, но если вы не понимаете, как вы собираетесь это сделать, вы идете к провалу.

Нелегко сломать его или даже выяснить вашу мотивацию. MOTI AI обещает это сделать. Поговорите с этим ботом, чтобы узнать правильное разрешение для вас, а не общую идею в вашей голове. Он задает ряд вопросов, на которые вы отвечаете на обычном языке или с несколькими вариантами ответов. Он спросит вас о вашем прошлом опыте, сломает ваши текущие цели и поймет, как вы можете лучше всего достичь своей цели.

Это стоит 5 долларов за месяц доступа, что не совсем дешево. Но подумай об этом так. С четко определенной целью и планом действий по ее решению, вы, скорее всего, достигнете цели. Стоило того?

JstStrt (Web): бесплатное приложение «Не ломай цепочку» для достижения нескольких целей

Джерри Сейнфельд однажды поделился своей техникой продуктивности. Он повесил большой календарь на своей стене. Когда он писал новую шутку в день, он ставил большой крест в тот день. Вскоре он выстроил цепь, и мантра стала простой: «Не разрывай цепь».

Это действительно работает, и ученые поддерживают идею

говоря, что вы должны следить за своим прогрессом внимательно и регулярно. Если вам нравится этот метод, попробуйте JstStrt, бесплатное веб-приложение для ежедневного отслеживания нескольких целей. Это так просто, как все может быть. Напишите несколько целей, которые вы хотите отслеживать. Нажмите на любой день в календаре и выберите, какое из действий вы делали в этот день.

Поскольку вы регулярно используете JstStrt, вы создадите полноценный календарь для всех шагов, которые вы сделали до сих пор. Он отлично работает и в мобильных браузерах. Итак, готово: бесплатное приложение без установки, которое расскажет вам, насколько хорошо вы справляетесь.

Привет Habit (Интернет, Chrome): Habit Tracker и список дел

Привет, привычка не такая минималистичная и красивая, как JstStrt, но гораздо более функциональная. Он сочетает в себе похожий календарь для отслеживания привычек с ежедневным списком дел и даже добавляет расширение Chrome, чтобы сделать эту новую продуктивную вкладку новой.

,

С расширением Chrome вы получите веселое мотивационное сообщение при открытии новой вкладки. Остальная часть приложения представляет собой обычный календарь слева, а список привычек и задач — справа. Вы можете добавлять и редактировать задачи каждый день, отмеченные синими точками на сегодняшней дате в календаре. Повторяющиеся задачи (или ваши привычки) получают специальный цветной квадрат в дате. Опять же, принципы метода «Не ломай цепь» применяются здесь.

Привет Хабит использует вашу учетную запись Google для синхронизации вашего прогресса везде, но это только веб-приложение и не очень хорошо работает на мобильных устройствах. Думайте об этом как о вашем настольном трекере производительности

Скачать: Привет привычка для Chrome (бесплатно)

Nagbot (только для США, текстовое сообщение): ежедневные текстовые сообщения, чтобы держать вас честными

Регулярные проверки важны для достижения ваших целей. В идеале вы должны найти себе друга в одной лодке. Но все ваши решения могут не совпадать с тем, чего хотят другие. Нагбот может быть раздражающим, надоедливым другом, который подталкивает вас к вашим целям.

На данный момент бот работает только для жителей США, так как для его использования вам понадобится номер телефона в США. Дайте ему свое имя и задайте вопрос, на который есть ответ Да / Нет. Установите, как часто вы хотите, чтобы Nagbot напоминал вам (ежедневно, еженедельно, ежемесячно), и в какое время он должен отправлять вам SMS.

Как некоторые из самых интересных чат-ботов

Нагбот обладает индивидуальностью. Это странно и злобно, и вы можете установить, насколько это будет неприятно, когда вы не достигнете своей цели. Вероятно, лучше, чтобы вы не разочаровали этот автомат.

Какова ваша новогодняя резолюция?

Есть несколько резолюций, которые появляются чаще, чем другие. Потеря веса, экономия денег и чтение больше общих целей. Но они не могут быть лучшими целями. На самом деле, некоторые из величайших умов мира предлагают решения

что мы все можем извлечь выгоду.

Какова ваша цель на 2018 год? Успешно ли вы сохранили резолюции в предыдущие годы?