Содержание
Исследование ясно: сидячий образ жизни убивает нас, и офисные рабочие станции играют огромную роль в этом. Сидение слишком долго может значительно увеличить
Ваш риск развития рака, болезней сердца, диабета и, возможно, наиболее очевидного ожирения.
С годами вы также столкнетесь с проблемами разрушенной осанки. Это происходит почти со всеми нами, поэтому люди буквально умирают за советы по осанке и боли в спине
,
Короче говоря: изменение того, как вы используете компьютер, может улучшить ваше здоровье и даже помочь вам лучше спать
, Если вы ежедневно работаете за компьютером по несколько часов, вам нужен постоянный стол. Но не просто стоящий стол — регулируемый постоянный стол.
Почему постоянные столы должны быть регулируемыми
Регулируемые постоянные столы, также называемый сидячие столы или же настольные преобразователи, стоят рабочие столы, которые позволяют вам менять его высоту по требованию и переключаться между режимами «сидя» и «стоя».
Если слишком долго сидеть на месте вредно для вашего здоровья, то слишком долго стоять на месте также вредно для вас, просто другими способами. Вы склонны к развитию плохой осанки, проблем с ногами, бедрами и коленями, а также к усталости, потому что стоя требует больше энергии, чем сидя.
Оказывается, важный бит не стоит, а движется. Чтобы противодействовать пагубным последствиям офисной работы, ваши мышцы должны двигаться, а кровь — течь.
Регулируемый рабочий стол предлагает три больших преимущества:
- Это позволяет вам чередовать сидячее положение и стоя, что снижает вероятность плохой осанки в любой форме.
- Он позволяет вам использовать «режим стоя», когда вам нужно быть творческим и / или продуктивным, и «режим сидя», когда вы выполняете повседневные задачи, такие как проверка электронной почты.
- В режиме стоя вы менее склонны «чувствовать» себя ленивым. Это может привести к большему количеству пить воды
, больше растяжек и упражнений
и больше производительности
,
В конце дня вы почувствуете себя здоровее, станете более активными, получите больше ясности ума и ощутите повышение общей производительности. В этом нет никаких сомнений: регулируемый постоянный стол — это техническая покупка, о которой вы НЕ пожалеете
,
Лучшие регулируемые постоянные столы
Имейте в виду, что лучшим регулируемым рабочим столом является тот, который: соответствует вашему пространству, соответствует вашему росту, обеспечивает достаточно места для ваших мониторов и находится в рамках вашего бюджета. В этом смысле ни один из приведенных ниже столов не является строго «лучшим» — выбирайте тот, который вам больше всего нравится.
Jarvis Electric Desk
что следует избегать, и полезные аксессуары для постоянных владельцев столов
, Имея это в виду, ваш рабочий стол из «практического» перейдет в «обязательный».
Кроме того, есть много других способов повысить уровень настройки вашей рабочей станции.
за обновления до постоянного стола. И не забывайте, что беспорядок вреден для ума — придерживайтесь этих не требующих высоких технологий настольных советов для максимизации производительности
,
Какие постоянные столы вы рассматриваете? Есть ли другие хорошие, которые мы пропустили? Если у вас уже есть, расскажите нам о своем опыте с ним!
