Белый шум против шумоизоляции против плейлистов: лучший звук для фокуса

Когда вы хотите быть сосредоточенным и продуктивным, что лучше всего слушать? Это один из тех вопросов, где вы не можете получить ответ, который применим ко всем. Поэтому MakeUseOf поговорил с несколькими людьми, которые активно надевают наушники, когда хотят сосредоточиться на работе, узнать, что играет, почему это полезно и для кого это полезно.

В Интернете есть много советов по поводу лучшей музыки для повышения вашей производительности.

, но если вы попробовали некоторые из этих предложений, вы знаете, что это не так просто, как написано в статье. Это может не всегда работать; и если это произойдет, вам все равно придется настроить его под свои требования.

Лучшие уроки приходят от людей, которые практикуют идеи, а не проповедуют. Итак, давайте посмотрим, что они говорят о различных философиях того, что вы должны слушать на работе.

Тусклый звук белого шума был популярным продуктом для тех, кто хочет отвлечь внимание. MakeUseOf поговорил с Пранавом Дикситом, который наблюдает за технологическим освещением в The Hindustan Times, и с тем, кто видел рост его производительности с тех пор, как он начал использовать белый шум.

Повышение производительности: подключите наушники и слушайте белый / коричневый / розовый шум вместо музыки!

— Мартин Свини (@martin_sweeny) 30 июня 2015 г.

Использование для: 3 года

Какова ваша работа: Пишу

Настройка рабочего места: Я работаю в редакции с большим количеством людей. У меня есть основной стол и стул, с ноутбуком.

Что это играет: Я использую коричневый шум, а не белый шум, если быть точным. Белый шум для меня слишком «шипящий», а коричневый — лучше, так как он более «приглушенный». Я не уверен, что я использую правильные термины, чтобы описать это, но я думаю, что вы поняли идею. Зайдите на www.SimplyNoise.com (также отличное приложение для белого шума

) слышать все три шума — белый, коричневый и розовый.

Использование белого шума веб-приложения впервые, и я думаю, что я, возможно, нашел новый уровень производительности.

— Джессика М.Х. Смит (@jessicamhsmith) 1 июня 2015 г.

Почему это полезно: Он блокирует все внешние отвлекающие факторы (например, люди разговаривают с вами или звонят по телефону), а также помогает с моим ADD и блокировкой писателя. Это также полезно для исследований, таких как чтение длинных статей, где вам нужно усвоить информацию. Плюс, когда я наконец снимаю наушники, это похоже на пробуждение от сна и возвращение в реальный мир. Это действительно действительно освежает.

Недостатки: Я не слышу, чтобы кто-то звал меня по имени, и людям обычно приходилось стучать меня по плечу, чтобы привлечь мое внимание — не всегда идеально в офисе. Также не слышу телефонных звонков.

Я не понимал, насколько отвлекает открытый офис, до сегодняшнего дня, когда я принес свои хорошие наушники + включил белый шум. Производительность!

— Мередит Рич (@MeredithRich) 29 июня 2015 г.

Для кого это: Писатели, редакторы, исследователи, программисты — в основном все, кому нужно сосредоточиться на конкретной задаче, не отвлекаясь постоянно. Если вы стремитесь сосредоточиться на текстах и инструментах, когда играете музыку, лучше использовать белый шум.

Pro Совет: Используйте это экономно, только для тех часов сосредоточенной работы. Помните, что идея заключается в изоляции и фокусировке, поэтому также отключите Twitter, Facebook и отключите все технические отвлекающие факторы.

В то время как многие исследования предполагают, что музыка или белый шум или другой подобный звук заглушают отвлекающие звуки, некоторые люди предпочитают делать все просто: просто полностью отключите все шумы. Сначала молчание может расстраивать, но если вы привыкнете к нему, оно может отточить ваше внимание. MakeUseOf поговорил с Харшавардханом Сабале, генеральным директором Ogle, который клянется в этой технологии повышения производительности.

Новый подарок: @SolRepublic headset = огромное улучшение производительности благодаря шумоподавлению !! #cubiclelife (спасибо @donatop)

— MnMmom (@MnMmom) 7 октября 2014 г.

Использование для: 9 лет

Какова ваша работа: Кодирование, дизайн

Настройка рабочего места: Я работаю один в комнате дома. Я установил телевизор под управлением Windows и сижу на диване с беспроводной клавиатурой. И конечно же, мои надежные наушники-вкладыши с электронным шумоподавлением. (Проверьте лучшие наушники с шумоподавлением на бюджет

)

Что это играет: Ничего такого. Я пробовал саундтреки и другие вещи, я находил это слишком отвлекающим.

Влияние моей шумоподавления @nokia / Monster Purity Pro на мою производительность невозможно переоценить

— Joost ‘LocalJoost’ van Schaik (@LocalJoost) 28 января 2014 г.

Почему это полезно: Полная шумоизоляция позволяет мне отключить все остальное. Кодирование и дизайн требуют сосредоточенной, интенсивной концентрации на том, что ваши глаза обрабатывают в одиночку, так что это хороший способ избежать отвлекающих факторов, обрабатываемых ушами.

Недостатки: Вы больше ничего не можете услышать.

Наушники с шумоподавлением = Общая производительность

— Анни (@anniewnjenga) 22 августа 2012 г.

Для кого это: Кодеры и дизайнеры.

Pro Совет: Используйте его только для максимальной фокусировки. Кроме того, я использую его в основном по ночам, что, по моему мнению, является наиболее продуктивным временем для любой работы, требующей концентрации.

Вы можете только активно обращать внимание на 1.6 разговора за один раз, говорит Джулиан Сокровище в своем выступлении на TED. Если ваша работа — это написание или исследование, или что-то еще, связанное со словами или цифрами, то вам не нужны вещи, которые вы слушаете, которые добавляют к информационной перегрузке. Решение, говорят некоторые исследователи, состоит в том, чтобы просто вынуть слова из песен и прослушать инструментальные треки, которые вы даже можете скачать бесплатно

, Мэттью Хьюз из MakeUseOf клянется этим.

Инструментальная музыка держит меня сосредоточенным без отвлечения

— Лора Лукас (@ 1LauraLucas) 23 июля 2015 г.

Использование для: 3-4 года

Какова ваша работа: Кодирование, дизайн

Настройка рабочего места: Я удаленный работник, у меня дома есть свое уединенное место. Я использую письменный стол Ikea Gallant со стандартным кожаным офисным креслом. У меня есть установка с двумя мониторами, с клавиатурой Apple и трехкнопочной мышью Anker. И мои верные наушники с шумоподавлением A-Audio Legacy (которые я рассмотрел

Что это играет: Обычно джаз (от Майлза Дэвиса до Брэда Мелдау) и классический (от Филиппа Гласса до Рюичи Сакамото).

Моя производительность возросла с тех пор, как я слушал успокаивающую инструментальную музыку, пока я работаю

— Манда ????? (@ Slamanda3) 4 августа 2015 г.

Почему это полезно: Темп подходит для того, что я делаю — в первую очередь, для написания, а иногда и для кодирования. Я считаю, что медленный и устойчивый, а не быстрый и хаотичный, выигрывает гонку. Раньше я использовал Focus At Will, о котором Джастин писал в 2013 году.

, но я не был таким большим поклонником.

Недостатки: Честно говоря, я не нашел ни одного. Если бы это не сработало для меня, я бы не стал его использовать.

Вы, инструментальный плейлист Диснея, самый лучший учебный плейлист. Это мой новый фаворит. # Дисней # Производительность

— Морган Тайлер (@ MorganEliz92) 23 февраля 2015 г.

Для кого это: Писатели и творческие люди, в основном.

Pro Совет: Довольно часто я провожу день, слушая плейлист Spotify «Coffee Table Jazz».

Новая школа мысли говорит, что саундтреки к видеоиграм отлично подходят для концентрации, например, когда вы учитесь. Там нет исследований, чтобы подтвердить это, но вы найдете несколько человек в Интернете, которые утверждают, что его преимущества. Филип Бейтс, писатель из MakeUseOf и фан-сайт Doctor Who Kasterborous [больше не доступен], считает, что саундтреки к телевизионным шоу еще лучше.

Саундтрек к сериалу «Утопия» — это своего рода волшебство продуктивности. Пройдя через проблемы влево и вправо сегодня.

— Крейг МакКриат (@fusedreality) 22 июля 2015 г.

Использование для: 8-9 лет

Какова ваша работа: Пишу

Настройка рабочего места: У меня есть компьютер в гостиной, телевизор слева от меня, а до этого плеер, который записывает винил, CD, радио и даже кассеты. Я в основном получил все необходимое в непосредственной близости.

Что это играет: Обычно ТВ-шоу саундтреки

в частности, фантастические Doctor Who, выпущенные с конца 2006 года. Большинство из них инструментальные, которые создают ощущение настроения и отличную атмосферу.

Мало того, что #Downton разбивает воскресное телевидение, саундтрек также повышает производительность. Считай, что я обязан доставить вовремя в Даунтаун!

— Лиз Моррей (@lizmorray) 20 октября 2011 г.

Почему это полезно: Они являются отличным сопровождением, работаете ли вы над художественной или научной литературой, журналистикой или написанием романов. Вероятно, наиболее эффективно использовать сценарий (наряду с другими инструментами

). Треки были обработаны для телевидения или кино, и, несмотря на то, что они по сути являются классической музыкой, они часто более лаконичны. Эта музыка также помогает вам быстро прийти в настроение для вымышленной обстановки, например, прослушать саундтрек к Рождеству, чтобы чувствовать себя празднично в июле.

Недостатки: Способность создавать настроение — обоюдоострый меч, поэтому будьте осторожны. Если вы пишете очень драматическую сцену, вам не нужно играть причудливую странность. И ассоциации могут быть сильными, если вы знаете шоу наизнанку; определенная музыка может вернуть вас назад, и вы будете думать о сценах и речах, когда вместо этого вы должны сосредоточиться на работе.

Подходит для саундтрека Poolside Mojito # 3 и работает над тем, чтобы сделать новую телевизионную идею менее смутной. Ву, производительность. http://t.co/nwGgAu7hZh

— Кендра Джеймс (@KendraJames_) 6 апреля 2013 г.

Для кого это: Писатели — беллетристика или беллетристика. Фактически, любой, кто пытается изобразить сильные эмоции в своей работе, должен слушать саундтреки.

Pro Совет: Используйте саундтреки, чтобы быстро перейти от одной экстремальной эмоции к другой. Волнующая песня может сделать статью странно более захватывающей. Если вы застряли с чем-то — независимо от предмета, чем бы вы ни занимались — быстрый темп может вас подстегнуть.

Что касается прослушивания музыки во время работы? Это может отвлечь вас от слов или мелодий. Итак, давайте попробуем слушать музыку, которую вы хорошо знаете, чтобы ваш мозг не нуждался в ее обработке. По крайней мере, так думает Андре Инфанте из MakeUseOf. Броская поп-музыка

его дело, потому что он знает слова, он знает мелодии, и ему не приходится сталкиваться с неожиданностями.

Раньше считалось, что десятки ремиксов этих песен EDM бессмысленны, но это делает музыку очень продуктивной. Знакомый, но не повторяющийся.

— Бен Берри (@bnbrry) 28 апреля 2014 г.

Использование для: 3 года

Какова ваша работа: Исследования и написание статей. Я отслеживаю источники, синтезирую информацию, пишу и редактирую статьи, а также добавляю ссылки и изображения.

Настройка рабочего места: Я пишу на Chromebook в моей гостиной под моим блоком переменного тока. Я использую свой Google Chromecast

и веб-клиент Spotify для музыки

Что это играет: Любая поп-музыка, которую я хорошо знаю. Я нахожу тишину отвлекающей, и новая музыка также часто всплывает в моем сознании, чтобы быть продуктивной, поэтому я стараюсь придерживаться песен, которые я уже слышал миллион раз.

Спасибо тебе, Нирвана! «… Слушайте музыку, с которой вы знакомы, если вам нужно сосредоточиться на проекте». http://t.co/EiyCXdKO3W

— ??? (@giusepphine) 8 июля 2015 г.

Почему это полезно: Поп-музыка имеет то преимущество, что она создана для того, чтобы быть приятной, и вы слышали ее столько раз, что она даже не затрагивает языковой центр вашего мозга. Повторение одной и той же песни снова и снова помогает подчеркнуть этот эффект.

Недостатки: Я взрываю свои динамики на самой громкой громкости. На днях мой сосед по лестнице отравит меня. Кроме того, все плавно.

Прослушивание наших любимых мелодий на работе может значительно повысить производительность http://t.co/yaQ8UCFVHQ

— Лаборатория изменений (@ChangeLab_SA) 20 марта 2015 г.

Для кого это: Люди, которые считают, что они думают о музыке, которую слушают, а не о работе, которую они пытаются сделать.

Pro Совет: Используйте его для написания, но не для программирования или других сложных задач. Например, программирование достаточно сложно, и я считаю, что не имеет значения, что я слушаю.

Какая музыка работает для вас?

Итак, давайте послушаем ваши взгляды на музыку и производительность. Вот быстрый шаблон, заполните его и поделитесь в комментариях! Давайте учиться друг у друга …