Начало нового года заставляет вас взглянуть на свою жизнь и попытаться внести несколько изменений. Такие новогодние решения, как известно, трудно сохранить, поэтому позвольте этим приложениям мотивировать вас и держать вас в курсе.
Некоторые из этих приложений помогут вам понять, какими должны быть ваши цели и решения, и помогут вам найти то, что имеет значение и где вы колеблетесь. Другие гарантируют, что вы сосредоточены на выполнении шагов, которые вы хотите предпринять.
В следующем году (Интернет): определите решения, написав себе
Затем Omnicalculator запрашивает количество часов в неделю, которое вы посвятите своей задаче. И бум, он будет рассчитывать, достигнешь ли ты своей цели или нет. Если нет, вам нужно выбрать новую цель, другой уровень или увеличить количество часов, которые вы потратите на нее. Не смотря ни на что, небольшая возня покажет, что именно нужно для достижения вашего разрешения.
Сделай себя снова великим (Сеть): ты тратишь время?
Когда вы оцениваете себя, вы склонны быть немного снисходительными. Если вы сократите все до реальных цифр, у вас может быть более объективное и объективное представление о себе. Как ты это делаешь? Попробуйте это сделать снова «Сделай себя великим».
Это приложение спросит вас, где вы проводите время. Действия делятся на отвлечения и инвестиции. В число отвлекающих факторов входят такие вещи, как социальные сети, просмотр телевизора, выход из дома, поездки на работу и так далее. Инвестиции включают в себя такие вещи, как тренировка, время семьи / друга, обучение новым навыкам и так далее. Вы также можете добавить свои собственные отвлечения и инвестиции в уравнение.
Для каждого аспекта добавьте, сколько часов в неделю вы тратите на это. Грубая оценка хороша, и отвлекающие факторы имеют среднее человеческое время для каждого вида деятельности.
Когда вы закончите, вы получите мгновенное представление о том, сколько времени вы тратите на отвлекающие факторы по сравнению с инвестициями. Временами множитель может быть немного шокирующим, но он поможет вам понять, где вы должны внести изменения.
Habitify (Android, iOS, macOS): отслеживание и учет привычек
У каждого эксперта по продуктивности и научных исследований есть один общий совет относительно достижения ваших целей, который заключается в отслеживании каждого шага пути. Отличное приложение для этого — Habitify, которое было доступно пользователям Apple в течение некоторого времени, но теперь доступно и для Android.
Habitify упрощает процесс формирования новой привычки, разделяя ваши шаги на разные части дня, разные дни недели и так далее. Например, вы можете захотеть рано вставать каждый день, ходить в спортзал три раза в неделю и читать книгу раз в неделю. Все это легко ввести в Habitify, а затем получать напоминания в подходящее время.
Он включает в себя такие фавориты производительности, как полосы привычек, статистику, показывающую, насколько хорошо вы себя чувствуете, и даже выбор «маленьких побед», чтобы мотивировать вас на достижение большего. Это замечательное приложение, которое правильно понимает, что вам нужно для формирования новых привычек.
Скачать: Habitify для Android | iOS (бесплатно)
Скачать: Привычка для macOS ($ 9.99)
Намерение (Интернет): основанная на электронной почте мотивация и проблемы
Если вам не нужно приложение для отслеживания привычек со всеми его функциями обслуживания и постоянными уведомлениями, но вы все же хотите, чтобы какой-то инструмент помогал вам в этом, попробуйте Intent. Это служба электронной почты, которая дает вам ежедневный мотивационный или вдохновляющий импульс.
Вот как это работает. Когда вы подписываетесь на Intent, вас просят написать одну вещь, на которой вы хотите сосредоточиться в новом году. Затем Intent отправит вам ежедневное электронное письмо с некоторой статьей, в которой будет рассказано о вашей сфере интересов и о том, как ее улучшить.
Намерение также выдает еженедельный вызов для вашей общей цели. Достигай этих целей и зарабатывай монеты Кармы, и, что еще важнее, сохраняй свою серию побед.
Это простой и легкий способ отслеживать ваши решения и выполнять их, не устанавливая ничего.
Привычные приложения для удовлетворения резолюций
С этими приложениями вы найдете различные методы для установки и удовлетворения ваших решений. Лучше всего начинать новый год, но это не значит, что вы не сможете использовать их до конца года. Всякий раз, когда вы хотите внести изменения в лучшую сторону, используйте любой из них для повышения.
Помимо Habitify, существует множество других приложений для отслеживания привычек и мотивации, которые подталкивают вас к достижению поставленных вами целей. Попробуйте эти пять новых приложений привычки, чтобы фактически достигнуть ваших целей
