Проблемы в достижении ваших целей? Form A Habit Streak [Android]

Приобретение новых привычек может быть сложной задачей, поэтому существует множество популярных методов, которые помогут вам справиться с этим. Если вы регулярно обнаруживаете, что понимаете, что ваш план ежедневных утренних пробежек на самом деле больше похож на раз в месяц увлеченную виной экскурсию, тогда совершенно очевидно, что вам нужно попробовать новый метод. Возможно, цепной метод Джерри Сейнфельда поможет вам на вашем пути.

Теперь просто выбрать план атаки недостаточно. Вы должны иметь возможность отслеживать свои успехи, напоминать себе о своих целях и находить способ доказать себе, что вы на пути. В наше время идеальным решением является использование приложения для смартфона. Если вы пользователь Android, попробуйте приложение Habit Streak Pro. Возьмите его сейчас, прежде чем принимать решения на новый год.

Как сформировать привычку

Возьмите приложение Habit Streak Pro из Google play за 3 €. Или, если вы немного не уверены, вы можете сначала проверить бесплатную версию. Pro версия визуально значительно улучшена и может импортироваться из бесплатной версии. Это также приложение меньшего размера, хотя ни одно из них невелико, и оба могут быть помещены на SD-карту. Pro также позволяет получить доступ к графику прошлых полос, виджетам и точной настройке исправлений.

Что такое метод цепочки Джерри Сейнфельда?

Цепной метод Джерри Сейнфельда по формированию привычки состоит в том, чтобы записывать каждый день, когда вы достигаете своей цели. Визуально вы увидите цепочку в календаре и психологически вы захотите ее сохранить.

«Через несколько дней у вас будет цепь. Просто придерживайтесь этого, и цепь будет расти с каждым днем. Тебе понравится эта цепь, особенно когда ты получишь несколько недель под своим поясом. Ваша единственная работа в следующем — не разорвать цепь », — Джерри Сейнфельд.

Habit Streak Pro затем продвигает этот метод на шаг вперед, предлагая вам записывать ваш прогресс каждый день. Это, в свою очередь, служит напоминанием, если вы еще этого не сделали. Это также позволяет вам отслеживать несколько новых привычек одновременно.

Использование Habit Streak Pro

Начать работать с Habit Streak Pro очень просто. Вы начинаете с пустого списка, который позволяет вам добавить несколько новых привычек, которые вы хотели бы сформировать. Для каждой привычки вам нужно дать краткое название и вопрос, на который вы можете ответить «да» или «нет» на каждый день, например «Вы ездили на велосипеде сегодня на работу?» Или «Вы сегодня чистили свой офисный стол?». Вам также нужно будет выбрать время, чтобы напомнить о ваших целях.

С тех пор один раз в день вам будет предлагаться ответить на ряд быстрых вопросов о ваших целях и ежедневных достижениях. Затем, когда вы захотите проверить, насколько хорошо вы делаете, вы можете просмотреть список привычек. Ваша успешная полоса привычек изменит цвет с течением дней и будет сравниваться с вашей предыдущей лучшей полосой. Вы также увидите свой общий показатель успеха.

Формирование отличных привычек

Если вы серьезно относитесь к формированию новых привычек, вы, вероятно, хотите убедиться, что вы получите лучшее приложение для своих целей. Несмотря на то, что Habit Streak Pro — это круто, вам может повезти с другим приложением или комбинацией нескольких приложений, особенно если ваши цели основаны на фитнесе. Итак, проверьте эти альтернативы, которые вы можете попробовать:

Можете ли вы сломать или начать привычку всего за 21 день?
Сформируйте здоровые привычки Избавьтесь от плохих с журналом успеха Журнал ошибок [Android 2.1+]
Лучшие приложения для Android