5 вдохновляющих способов установить продуктивную утреннюю рутину

По мнению большинства успешных людей, продуктивная утренняя рутина является неотъемлемой частью рецепта успеха. Как вы собираетесь установить одну такую ​​рутину для себя? С небольшой помощью технологии

,

Эти приложения и сайты расскажут вам, как сделать ритуал, который поможет вам начать день наилучшим образом.

1. Утренняя рутина (iOS): набор рутины от успешных людей

Как бы вы хотели иметь такую ​​же утреннюю рутину, как Мишель Обама? Или может быть столь же продуктивным утром как гуру производительности Тим Феррис? Попробуйте новое приложение Morning Routine, чтобы узнать.

Утренняя рутина может автоматически устанавливать привычные привычки, которыми пользуются известные успешные люди. Вы можете добавлять или удалять привычки в рутине

или даже на заказ сделать самостоятельно. У каждой привычки есть установленный временной интервал с момента, когда зазвонит ваш будильник, и Siri предупреждает о необходимости переключиться на новую привычку, когда это запланировано.

Вся идея состоит в том, чтобы упростить вам настройку утренней рутины, используя удачный шаблон, которому следит кто-то другой. Используйте встроенную статистику, чтобы узнать, как у вас дела, и со временем подправить привычки, чтобы соответствовать вашим потребностям.

Скачать — Утренняя рутина для iPhone и iPad (бесплатно)

2. TinyGain (Android): смешивать и сочетать стандартные шаблоны

То, что Morning Routine делает для iOS, TinyGain делает для Android. Идея, опять же, состоит в том, чтобы взять утренние рутины успешных людей и включить их в свою жизнь.

TinyGain предлагает широкий выбор процедур, в том числе те, которые используются Тимом Ферриссом, мотивационным гуру Тони Роббинсом и другими знаменитостями. Что отличает его, так это то, что он также имеет меньшие привычки, так что вы можете смешивать и сочетать несколько идей, чтобы создать свою собственную рутину.

Например, вы можете полюбить хорошую привычку ежедневных журналов

как одно из утренних занятий. Другой может быть «Jar of Awesome», где вы записываете удивительные вещи, которые происходят с вами. Держите их обоих в своем списке и коснитесь одного из них, когда вы хотите, чтобы это было частью вашей утренней рутины.

Скачать — TinyGain для Android (бесплатно)

3. Моя утренняя рутина (Интернет): учиться у других

Видеть, как другие достигают успеха с их рутиной, — это отличный мотиватор, чтобы попробовать это самостоятельно. Каждую неделю My Morning Routine (MMR) берет интервью у нового любителя со всего мира, чтобы узнать, как они начинают свой день.

Это увлекательное понимание того, сколько утренних рутин у людей общего, хотя их происхождение очень разнообразно. За прошедшие годы MMR собрал более 230 интервью с широкими категориями, такими как ранние ученики, писатели, постоянные рабочие места, частые путешественники и так далее. Сайт также услужливо собирает все важные уроки из них на странице «статистики».

Больше всего на свете MMR вдохновляет вас делать то, что вы знаете, что должны, но не чувствовали мотивации. Попробуйте найти в интервью кого-то вроде вас, это может изменить вашу жизнь.

4. Ultimate Guide (Интернет / электронная книга): для тех, кто не утренний человек

Как вы выбираете правильную утреннюю рутину для себя? Что вы должны делать, а что нет? Крис Уинфилд пытается ответить на все вопросы в своем окончательном руководстве по настройке утренней рутины, даже для тех, кто не утренние люди

,

В руководстве Уинфилд использует свой собственный опыт, а также учения других. Цель этого руководства — рассказать вам обо всех вещах, которые необходимо учитывать при настройке процедуры. И, наконец, Winfield также предлагает свою собственную рутину, если вы хотите использовать это.

Все 42-страничное руководство доступно в виде свободно загружаемой электронной книги в формате PDF. Вам нужно будет подписаться на рассылку новостей Winfield.

5. Happy Kids Timer (Android, iOS): начните утреннюю рутину для своих детей

Пока вы занимаетесь утренней рутиной, как насчет детей? Не волнуйтесь, для этого есть приложение. Happy Kids Timer превращает утреннюю рутину в веселую игру, где дети могут зарабатывать звезды и наклейки.

Приложение награждает баллами каждую часть утренней рутины ребенка, например, просыпаться, одеваться, укладываться в постель и так далее. И есть таймер для каждого действия, чтобы они знали, как быстро или медленно идти. Каждое действие, выполненное вовремя, приносит звезды. Кроме того, такие виды деятельности, как чистка (когда вы не хотите, чтобы ребенок спешил) также имеют выделение «минимального времени».

За 1 доллар родители получают полный контроль над тем, какие мероприятия включены, а также порядок проведения ритуалов. Вы также можете добавить «награду», которую ваш ребенок стремится выиграть со звездами. Сначала вы можете попробовать бесплатное приложение, но оно того стоит.

Скачать — Happy Kids Timer для Android или iOS (бесплатно)

Что у тебя за утро?

У каждого есть секрет, который заставляет их утро начинаться правильно. Например, есть несколько умных автоматов, чтобы взломать вашу утреннюю рутину

,

Какой у тебя утренний взлом?

Авторы изображений: AlexMaster / Shutterstock